Зашто је бундева корисна за мушкарце и како је правилно користити уз максималан лековити ефекат

Бундева је цењена због свог противупалног дејства, благотворног утицаја на вид. Али стари Грци, који су активно развијали медицину, знали су за још једно важно својство овог поврћа. Нису узалуд, тиквицу сматрали симболом мушке моћи - једну чашу сока дневно дозволили су грчким мушкарцима тог дана да не изгубе вештину у љубавним стварима. Да бисмо разумели зашто је бундева корисна за мушкарце, детаљно смо проучавали њен састав и научили како је најбоље јести је.

Ботанички опис и порекло

Бундева (лат. Цуцурбита пепо) спада у зељасте биљке из породице бундева. То је годишња биљка са коријенским системом из славине или грана. Његово воће се зове бундева. То је месната велика кугла или овал, прекривена јаком коре и много семенки унутра. Бундеве обично сазревају крајем лета и почетком јесени.

Бундева се активно гаји у целом свету, а Кина, Индија и Русија заузимају прва три места у својој производњи.

Састав бундеве

Поврће садржи бета-каротен и витамине Б1, Б2, Ц, Е и ниацин. Такође бундева је богата следећим минералима потребним нашем телу: калијумом, калцијумом, натријумом, магнезијумом, цинком, флуором.

То је занимљиво... Бундева садржи посебно много калијума - до 204 мг на 100 г производа.

Када је у питању хранљива вредност, бундева је дијететски производ. 100 г производа садржи у просеку 1 г протеина, 0,1 г масти и 4,2 г угљених хидрата. Енергетска вредност је 25 кцал, што га чини нискокалоричним поврћем.

Предности, штете и контраиндикације

Буква због свог витаминског и минералног састава има следећа корисна својства:

• побољшава варење и уклања вишак воде из тела;
• неутрализује повећану киселост желудачни сок;
• висок садржај калијума благотворно делује на кардиоваскуларни систем, штити од стварања холестерола;
• захваљујући високој концентрацији каротена, бундева јача имуни систем и побољшава вид;
• редовно конзумирање бундеве снижава ниво шећера у крви.

Једење бундеве може бити штетно само ако се једе непрерађено.

Употреба бундеве је контраиндицирана особама са:

• болесни бубрези, јер бундева садржи 90% воде;
• дијабетес мелитус - поврће снижава шећер у крви;
• ниска киселост желуца - бундева је по свом саставу пХ алкални производ.

Љековита својства бундеве за мушко здравље

А сада погледајмо ближе благодати за тело мушкарци. Главна тајна лежи у садржају цинка... Овај елемент нормализује функционисање простате, и учествује у стварању сперме. Цинк се налази и у целулози и у семену.

Још два важна елемента за здравље мушкараца су гвожђе и калијум. Захваљујући свом дејству на крвожилни систем, а посебно због заштите од плака, крв тече без препрека на права места.

Али најнеобичнији ефекат бундеве на мушко тело открили су научници из Центра за истраживање мириса и укуса у Чикагу. Испоставило се да мирис поврћа узбуђује мушкарце, делујући као снажан афродизијак! Повећава доток крви у гениталије за 40%. Можда мушкарци на подсвесном нивоу осећају колико су бундеве неопходне за њихову потенцију.

Употреба бундеве у лековите сврхе

Пре свега, мушкарци треба да обрате пажњу на семенке бундеве - имају висок садржај цинка.Ако већ имате проблема са мокрењем, тада је боље користити клијање сунцокрет - имају противупално дејство. Сјеменке можете јести сирове, у облику каше, а такође можете користити и сјеменско уље.

Важно је. Мушкарцима старијим од 50 година саветује се јести семенке бундеве сваког дана како би се спречио аденом простате.

Каша од бундеве може се конзумирати у било којем облику (осим сирове). Занимљива својства бундеве укључују и чињеницу да је у стању да одржи свој витамински састав и после термичке обраде. Поврће се може користити за прављење супа, житарица, поврћа одреска, укусних палачинки и пита. Или пијте свеже исцеђен сок, мада мало људи воли њен укус. Главна ствар је конзумирати 150 г бундеве најмање три дана недељно.

И не заборавите на узбудљив мирис бундеве, па га препоручујемо појести непосредно пре блиске комуникације са вољеном.

Ако већ има простатитис, лекари прописују клими за бундеве и супозиторије. Једући бундеву на овај начин, апсорбићете више важних елемената.

Да бисте припремили клистир, потребно вам је:

1. Оперите и огулите бундеву.
2. Изрежите мали кришки из ње.
3. Кухајте кришку док не омекша.
4. Охладите и оциједите добијени чорб.
5. Дајте клистир пре спавања недељу дана.

Након тога, можете ићи на свеће. Свијеће од бучино семе се продају у апотеци, али можете и сами да их направите. Да бисте то учинили, самљејте семенке бундеве и помешајте добијени прах са какао маслацем у односу 1: 1. Такве супозиторије такође помажу код хемороида. Уведите супозиторије недељу дана и направите паузу. Ако се проблем настави, поновите курс лечења за две недеље.

Како одабрати праву бундеву

Када бирате висококвалитетну и здраву бундеву, следите ова правила:

• не треба узимати превелике плодове, они имају више влакнасте целулозе;
• као и друге диње и тикве, стабљика мора бити сува;
• зрела добра бундева има чврсту кору без спољних оштећења и трагова труљења;
• препоручује се узимати наранџасте бундеве - оне су слађе;
• при куцању по површини чује се туп звук;
• пруге на коре морају бити равне.

Као што сте можда приметили, правила су слична онима која се користе при избору лубенице и диње. Због тога искусни љубитељи диње не би требало да имају проблема да купују зрелу и квалитетну бундеву.

Закључак

У савременом свету није лако остати прави мушкарац. Брз животни темпо, сталан стрес и неповољна еколошка ситуација у великим градовима штетно делују на сложено мушко тело. Добро је што постоји помоћ саме мајке природе у облику велике корисне бундеве. Чак је и сама појава, која подсећа на летње сунце, способна да унесе јарке боје у сиву свакодневицу.

Будући да је природни афродизијак и садржи толико потребан цинк и витамине, бундева је чувар здравља људи. А обиље кулинарских рецепата с овим вриједним поврћем може угодити укусу готово сваког гурмана.