Популарна диња "Колкхознитса": калоријски садржај, користи и штете за тело
Диња се дефинише као псеудо-бобица из породице бундева и рода краставаца. Дужина плодова код неких јужних сорти може достићи 2 м, а тежина појединих примерка достиже 20 кг.
Међутим, у нашој клими такве дивове није могуће узгајати, а постоје само две популарне сорте. Рећи ћемо вам о једном од њих - диње Колкхоз Воман, њеним карактеристикама и корисним својствима - у овом чланку.
Садржај чланка
Опис сорте Колкхознитса
Диња Колкхоз жена је омиљена сорта баштована у готово свим регионима наше земље (са изузетком севера и северозапада). Почели су га узгајати 1939. године.
Жена из средње сезоне Колххоз даје слатку жетву чак и на кратко и не превише топло лето... Њени ситни плодови (тешки од 0,7 до 1,4 кг) сазревају за 78-96 дана. Облик је сферног облика, просечног пречника 15-20 цм.
Кора је средње дебљине, јарко жуте боје, али може бити наранџаста са зеленим тоном. Површина коре је обично глатка, понекад прекривена грубом мрежом.
Воће узгојено у топлим крајевима има веома слатку кашу... Међутим, у хладнијем времену или хладу, диње складиште мање шећера.
Хемијски састав, витамини
Производ садржи витамине А, Е, Ц, ПП, витамине Б групе, бета-каротен. Неколико кришки диње покрива дневну потребу за калијумом, силицијумом, а тело такође снабдева натријумом, магнезијумом, фосфором, јодом, гвожђем, манганом, калцијумом и цинком.
100 г сочне посластице садржи 0,59 г протеина, 0,22 г масти, 7,40 г угљених хидрата.
Калорични садржај
Земљорадник је једна од најниже калоричних и дијеталних сорти култура диња.
Калорични садржај диње Колкхоз Воман варира од 31 до 35 калорија на 100 г, у зависности од садржаја шећера.
Благотворна својства
Плодови диње нису само укусни и ароматични, већ су и здрави.
То је тачно неколико разлога због којих диња дефинитивно треба бити укључена у вашу прехрану:
- слатко воће савршено задовољава глад и жеђ;
- редовно конзумирање диње побољшава варење, чисти црева и спречава опстипацију;
- састав витамина јача имунолошки систем, помаже обнављање косе и ноктију, побољшава памћење;
- нормализује нервни систем, помаже у борби против стреса;
- идеално за борбу против вишка килограма;
- промовише опоравак од јетре и кардиоваскуларних болести.
Најбоље је уживати у дињама између оброка. - тако ће донијети максималну корист.
Остале сорте диње:
Узбекистанска јесења диња "Бабушка"
Како узгајати сорту диње Колкхознитса
Да би у августу колективног пољопривредника добио зрелу жетву, сетва почиње најкасније прва половина маја. Сјеме диње може се садити директно у земљу (у јужним пределима) или саднице. Сјетвом започињемо у травњу.
Погодна температура за стварање клице и даљи раст културе: + 25 ° Ц… +30 ° Ц.
Режим наводњавања зависи од старости биљке и временских услова.... У периоду активног раста често се залијевају тако да вртни кревет буде увек влажан, а узгајане биљке - једном недељно.
Препоручује се хранити диње и тикве сваких 14 дана.... Прво храњење је две недеље након клијања.
Под поклопцем филма (у пластеници), цвеће се мора опрашити ручно.
Када расте колективни пољопривредник, то је најважније:
- посадите на време како би усев имао времена да сазри пре хладног пуцања;
- заштити од болести превентивним прскањем;
- на време формирају грмље, нормализују жетву;
- покријте биљке по хладном времену.
Како да изаберете зрелу и слатку Колкхоз жену у продавници или на пијаци
Сасвим је једноставно одабрати сочан и ароматичан производако знате шта да тражите.
Важно! Не препоручује се куповина диње у близини аутопута и у шаторима у близини прометних путева, такав производ акумулира издувне гасове.
За почетак, одабрани примерак се узима у руке и прегледајте пукотине, тамне мрље и удубљења... Затим проверите да ли воће има арому. Ако постоји слатка арома (ванилија, крушка, мед), диња је зрела, ако је мирис травнат, онда не.
Такође има смисла мазати пилинг зрели примерак звук ће бити пригушен.
Да бисте сазнали да ли је производ презрео, на њега се притисне руком. Ако је кора благо пролећна, а на њој не остану чак ни ситне удубљења, тада поврће није презрело.
Рационално бирајте воће средње величине, пошто они, највероватније, нису препуни хемикалија (за разлику од највећих жена из Колкхоза). Из истог разлога, не треба да купујете диње и тикве пре августа.
Прочитајте и:
Хибрид хипермалне диње има одличан укус и отпоран је на болести
Диња Колкхоз жена за мршављење
Период зрења диње и бундеве - август и септембар - најбоље је време да постанете виткији.
Препоручује се организовати 1 дан у недељу... Да бисте то учинили, поједите 0,3-0,5 кг пулпе диње 3-4 пута дневно. Ако имате такве дане неколико недеља заредом, тада ће 6 кг непотребне тежине нестати за само месец дана.
Диња ове сорте одлична за кратку моно дијету... Уз то, помаже се суздржати од висококалоричних и нездравих десерта.
Ради очувања здравља придржавање моно дијета препоручује се један или два дана... То постаје опасно дуже - организму недостаје протеина и масти.
Конзумирајте 1,5 кг слатке каше дневно за 6 оброка, такође пијте 1-2 литра воде и 0,5 литара зеленог чаја (без шећера).
Важно! Између јела мирисне лажне бобице, можете пити воду или чај. У овом случају вриједи упамтити диуретски учинак и не јести диње непосредно прије спавања.
Дијетна дијета релативно економичан, не штети здрављу и омогућава вам да смањите тежину за 1 кг дневно... Поред предности губитка килограма, добро делује и на многе виталне функције тела.
Штета и контраиндикације
Јести једњак као десерт након оброка може бити штетно за организам... Овај производ је неспојив са другом храном, посебно са млеком, медом и алкохолом.
Диње и тиквице можете јести само два сата након главног оброка. Ако се ово правило не поштује, особи прети мучнина, пролив и надимање.
Пажња! Не можете јести пуно пулпе од диње због гастроинтестиналних болести. Код шећерне болести сматра се сигурном конзумирати 100-200 г диње дневно. Лекари забрањују дијету диње женама које доје како би спречиле да беба има поремећај црева.
Закључак
У недостатку контраиндикација, можете сигурно почастити нежним плодовима диње, почевши од августа. Жена са дињама Колкхоз савршено ће помоћи људима који сањају да изгубе килограме сигурно и лако.
Ако диње конзумирате у малим порцијама 2 сата након јела, плодови ће имати само користи.
Хвала на препорукама.
Молим те дођи опет.