Зашто је сок од бундеве користан за мушкарце: правилно припремамо и конзумирамо лековити напитак

Бундева је вредан прехрамбени производ. Конзумира се свеже, на пари, печено, слано, припремљено кандирано воће, мед, прерађен у сок, пире. Плодови биљке имају јединствени хемијски састав, због чега имају позитиван утицај на стање и функције органа дигестивног, нервног и мокраћног система. Сок од бундеве посебно је користан мушкарцима. Неопходна је за нормалан развој коштаног и мишићног ткива, делује као антиоксиданс и учествује у производњи тестостерона, мушког полног хормона одговорног за сексуално здравље и либидо.

У чланку ћемо детаљније погледати како је сок од бундеве користан за мушкарце, како га правилно припремити и узимати како би добили максималну корист без штете здрављу.

Предности сока од бундеве за мушко тело

Сок од бундеве има много корисних ефеката на организам. Његове предности за здравље мушкараца су очигледне, јер садрже цинк, аргинин, фосфор у саставу. Ове биолошки активне компоненте подстичу производњу мушких полних хормона, побољшавају квалитет сперме, враћају физиолошки одговор на сексуално узбуђење и повећавају сексуалну активност.

Воћна каша је извор калцијума и калијума, који јачају коштани систем и зглобове, обезбеђују нормално опуштање и контракцију крвних судова и мишића, неуромускуларни пренос импулса, учествују у хормоналној и унутарћелијској секрецији. Сок од бундеве широко се користи за превенцију атеросклерозе, исхемије и хипертензије.

Сок од бундеве благотворно делује на рад гастроинтестиналног тракта и мокраћног система: активира метаболизам, снижава ниво холестерола, обнавља активност јетре и уклања токсичне материје.

Остала лековита својства биљног напитка укључују способност сузбијања упале, смиривање нервног система, побољшање ноћног сна и повећање отпорности тела на инфекције, штетне спољне и унутрашње факторе.

референца... Сок од бундеве у комбинацији са конзервативном терапијом разних патологија смањује потребу за лековима, њихово дозирање и ток лечења, смањује склоност хроничним болестима, смањује ризик од компликација и нових рецидива.

Састав и својства

Корисна својства бундеве одређена су њеним различитим хемијским саставом:

1. Витамин А Снажан је антиоксиданс. Успорава процес старења, учествује у стварању нових ћелија, штити мембране можданих ћелија, нормализује метаболизам, обнавља и одржава епителна ткива и убрзава зарастање рана. Добро је за очи, спречава појаву катаракте.
2. Витамин Б1 - је неопходан за нормално одвијање процеса раста и развоја, одржавање општег стања и функција нервног и пробавног система, миокарда.
3. Витамин Б2 - ствара нове крвне ћелије, обезбеђује нормалан ниво гвожђа у организму, побољшава стање коже, косе, очију, подржава енергетски метаболизам, обнавља и обнавља телесна ткива.
4. Витамин Б3 (никотинска киселина) - учествује у метаболизму масти, протеина, аминокиселина, нормализује дисање ткива, побољшава микроциркулацију, шири крвне судове, смањује концентрацију холестерола, одржава здраву кожу.
5. Витамин Б6 - одговорна за асимилацију протеина, масти, незасићених масних киселина, побољшава рад јетре, нервног система, учествује у метаболизму, хематопоези, смањује грчеве и грчеве мишића, делује као диуретик.
6. Витамин Б9 (фолна киселина) - подржава здравље крвожилног и имунолошког система, смањује ризик од анемије, онкологије, дијареје, депресије. Нормализује сан, побољшава расположење, позитивно утиче на функционалност мозга.
7. Витамин Е - подржава нормалну функцију гонада, штити организам од бактеријске инфекције, регулише процесе старења и спречава појаву нових радикала. Поред тога, обнавља оштећене ћелије јетре, активира функције имуног система.
8. Витамин Ц (аскорбинска киселина) - јача мале капиларе, повећава еластичност и чврстоћу зидова крвних судова, смањује њихову пропустљивост. Учествује у метаболичком процесу, неопходно је за пуноправну роботску јетру, бубреге, срце.
9. Пектинске материје. Нормализују метаболичке процесе, побољшавају цревну перисталтику, неутралишу токсичне метале и радиоактивне елементе. Такође побољшавају периферну циркулацију крви, имају благо противупално и аналгетско дејство.
10. Целулоза... Чисти гастроинтестинални тракт, јетру, бубреге, крв, побољшава варење, убрзава липолизу и метаболизам, пружа дуг осећај ситости, који вам омогућава да смањите количину порција, одбијете јело.

Плодови бундеве садрже велику количину елемената у траговима (цинк, магнезијум, флуор, кобалт, гвожђе, бакар) и макронутријенте (калцијум, калијум, натријум, магнезијум, фосфор, хлор, сумпор).

Терапеутски ефекат за разне болести

Традиционална медицина препоручује употребу сок од бундеве за лечење и превенцију болести дигестивног, нервног, генитоуринарног система, срчаног мишића.

Размислите о предностима биљног напитка у случају специфичне патологије:

1. Простатитис... Инхибира упални процес, уништава и спречава даље напредовање, размножавање инфекције, нормализује метаболизам и циркулацију крви, елиминише загушења.
2. Гихт и друга реуматска обољења. Ублажава акутне гихтајне нападе, смањује концентрацију мокраћне киселине у крви и спречава таложење урата у зглобовима и бубрезима. Повећава физичку активност, неутралише знаке упале (едеме, отеклине).
3. Атеросклероза, исхемија. Побољшава реолошка својства крви, стање зидова крвних судова: повећава њихову еластичност, чврстину, смањује пропусност, регулише ниво холестерола.
4. Хипертензија... Враћа крвни притисак на нормалан ниво, активира функције централног нервног система, кардиоваскуларног система, бубрега.
5. Дијабетес... Нормализује метаболичке процесе, уклања радиоактивне и токсичне метале из тела, неутралише слободне радикале и активно учествује у производњи инзулина.
6. Гојазност... Заситива организам корисним витаминима и микроелементима, чисти токсине, токсине, уклања вишак течности, покреће метаболизам. Побољшава рад гастроинтестиналног тракта, чисти јетру, бубреге, крв.
7. Црви... Утјече паразите, укључујући тракавице, изазива мишићну парализу и неуромускуларну блокаду хелминта.
8. Патологије и едеми јетре... Због диуретичких својстава смањује садржај течности у ткивима и серозним шупљинама, повећава отпорност јетре на агресивне спољашње и унутрашње факторе. Такође обнавља поремећени метаболизам липида, смањује концентрацију холестерола, повећава интензитет регенерације органа и појачава детоксикациона својства јетре.
9. Хемороиди... Побољшава микрофлору дебелог црева, има лаксативни ефекат, олакшава процес дефекације, подстиче цревну покретљивост и делује као антиоксидант.

Сок од бундеве користи се као помоћно средство у лечењу нервних поремећаја, атопијског дерматитиса, импотенције, холециститиса, затајења срца.

Важно! Сок од бундеве је посебно користан у јесење-зимском периоду. Надокнађује недостатак витамина, микро- и макроелемената у телу, јача антимикробни имунитет, смањујући ризик од инфекције.

Како направити сок од бундеве

За припрему биљног напитка боље је узимати воће узгојено без пестицида. Пиће се зими конзервира у стакленим посудама или припрема у порцијама.

Постоји неколико начина да направите сок од бундеве:

1. Изрежите пулпу бундеве, без коре, на мале коцкице, помоћу соковника исциједите сок. Додајте мед, шећер, лимунов сок, павлаку по укусу.
2. Оперите бундеву, извадите кору и семенке, исецкајте на мање комаде тако да излаз буде 1 кг каше. Припремите сируп од 1 литре воде и 200 г шећера, прокухајте, прелијте бундевом, бланширајте 5-10 минута, док поврће не постане мекано. Охлађену бундеву пребаците у засебну посуду, употребите миксером за пире, разблажите сирупом у пропорцијама 1: 1. Да бисте побољшали укус, можете додати 500 мл сока од поморанџе. Поново ставите на ватру, након кључања, кухајте 2-3 минуте. Конзумирајте охлађено.
3. Сок од бундеве ољуштите, огулите и исеците на коцкице помоћу соковника. Додајте шећер брзином од 3-5 кашика. л. 1 литру сока, прокухајте, пирјајте 5 минута. Пиће се може конзумирати након хлађења или вруће сипати у стерилисане тегле.
4. Нарежите 1 кг огуљене бундеве на крупној рерни, пребаците у металну посуду, прелијте дестиловану воду до нивоа бундеве. Кувајте на лаганој ватри до пулпе. Додајте сок од лимунова сока или кору, састојке млејте миксером до пиреа. Додајте шећер по укусу, воду, ако је напитак врло густ, ставите на ватру, након кључања, кувајте 5-10 минута.

Како користити сок од бундеве за подршку мушкараца

Оптимални дневни унос пића одређује се општим здрављем, старошћу особе, стадијумом болести и циљевима терапије. У лековите сврхе препоручује се конзумирање 200-250 мл напитка, али не више од 400 мл дневно. Боље је то радити ноћу, пре одласка у кревет. За превенцију болести довољно је 100-200 мл сока.

Сок од бундеве одлично се слаже са осталим биљним и воћним напицима. По избору се разблажује цвекласок од јабуке, шаргарепе, поморанџе, целера. Шећер за највећу корист код прављења шарже замените медом (ако нисте алергични на њега) додајте неколико капи лимуновог сока.

Услови складиштења

Боље је да не чувате сок, већ да сваки дан припремите свежу порцију. Период складиштења свеже цеђени сок на собној температури је 1-2 сата, у фрижидеру на температури од +2 до +7 степени - 12-24 сата, у заптивеној пластичној или вакум посуди. У замрзнутом облику сок се чува дуже, али не дуже од 12 месеци, док лековита својства и хемијски састав остају непромењени.

Контраиндикације

Апсолутна контраиндикација употреби сока од бундеве је индивидуална нетолеранција. Прописује се са опрезом ако постоји историја таквих болести као што су:

• киселост гастритис;
• уролитијаза у акутном облику;
• дијабетес 1 тип;
• пролив;
• стварање крупног камења у жучној кесици, жучним каналима;
• упални процеси у гастроинтестиналном тракту током погоршања.

Коментара

Мишљења људи о штети и користи сок од бундеве се меша.Резултат зависи од различитих фактора и стања пацијента (старост, пол, присуство попратних патологија), узрока и карактеристика тока болести, главног режима терапије.

Позитивни прегледи потврђују ефикасност овог поврћа у лечењу и спречавању болести гастроинтестиналног тракта, нервног система, срца и крвних судова. Прегледи мушкараца говоре да сок од бундеве побољшава потенцију и ерекцију. Негативна мишљења настају због недостатка ефекта. И само неколико случајева пријављује појаву нежељених реакција.

Алекеи Цхернисхов, 45 година: „Волим тикву у било којем облику. За разноликост менија, супружник сам припрема сок од бундеве. Укусна делиција. Корисност за одређени орган или систем тешко је проценити, али чињеница да се опште добро побољшало, издржљивост и радна способност су повећали, а столица се нормализовала, чињеница је. Пијење пића гуши осећај глади, не постоји жеља за ужином између главних оброка. Резултат је минус 2,5 кг месечно, док се дневна исхрана није променила. "

Илиа Проскуренко, 53 године: „Бескорисно пиће у лечењу простатитиса. Не може се узимати самостално, без лекова, а у комбинацији са лековима тешко је објективно проценити његов ефекат. Са позитивне стране, добар је укус, јефтин је и лако га је направити код куће. Нисам приметио никакве нуспојаве. "

Закључак

Сок од бундеве је складиште витамина, минерала, микро- и макроелемената неопходних за нормално функционисање пробавног, кардиоваскуларног, мокраћног, нервног система, метаболизам. Делује као антиоксидант, има противупална, капиларно-заштитна, хепатопротективна својства.

Упркос свим позитивним својствима, употреба бундеве има контраиндикације, чије присуство мора да се разјасни пре почетка лечења. Стога, да би се постигао позитиван резултат у терапији / превенцији различитих болести, о препоруцивости пијења сока од бундеве потребно је разговарати са лекаром.