Како пити сок од тиквица: користи и штете за организам, правила употребе у народној медицини и козметологији

Сок од тиквица један је од еколошки најзаосталијих производа у нашој прехрани. Тиквице води међу остале поврћаре у погледу имунитета на апсорпцију токсичних хемикалија из окружења. Захваљујући тако јединственим својствима, активно се користи у народној медицини, козметологији, дијететика.

Сок се препоручује чак и трудницама и дојиљама. У чланку ћемо говорити о квалитетним карактеристикама лековитог напитка, као и областима и правилима његове употребе.

Сок од тиквице

Корисност производа одређује се не само присуством витамина и минерала у њему, већ и њиховим оптималним односом. Тиквице води међу поврћем по овом важном показатељу. Отуда невероватно широк спектар његових лековитих ефеката на тело.

Састав и својства

Састав сока од тиквица садржи цео комплекс витамина и микроелемената потребних човеку:

• калијум и натријум су присутни у идеалном омјеру, што вам омогућава да регулишете водени и сочни баланс тијела;
• комбинација магнезијума, фосфора и цинка у правилним пропорцијама подржава рад кардиоваскуларног система;
• фолна и пантотенска киселина уклањају нелагодност из гастроинтестиналног тракта;
• аскорбинска киселина убрзава апсорпцију гвожђа, појачавајући хематопоетску функцију коштане сржи;
• избалансирана формула протеина-масти-угљених хидрата помаже у сагоревању вишка масноће;
• низак калорични производ производа чини га неопходним у обнови поремећеног метаболизма.

Користи и штете за тело

Сок од тиквица благотворно делује на организам, и то:

1. Обезбеђује потпуно функционисање органа и система:
   • јача имуни систем;
   • уклања токсине;
   • спречава развој анемије.
2. Има лековито дејство у лечењу постојећих болести:
   • регулише метаболичке процесе;
   • побољшава рад пробавног система;
   • снижава ниво холестерола.
3. Побољшава естетски изглед:
   • смањује апетит;
   • поспешује подмлађивање коже;
   • обнавља структуру длака и плоча за нокте;
   • помаже у нормализацији тежине.

Хаотично и неконтролисано конзумирање велике количине пића компликоваће стање пацијента са непријатним симптомима из гастроинтестиналног тракта: боли, мучнином, проливом. Одговорни приступ пракси терапије соковима је предуслов за успешан опоравак.

Предности сока од тиквица у традиционалној медицини

Традиционални исцелитељи практикују биљне сокове као природне лекове за терапијско и превентивно деловање. Сок од тиквица доказао се у лечењу болести појединих органа и болести системске природе.

Са дијабетес мелитусом

Болест је функционални поремећај ендокриног система повезан са поремећеним метаболизмом угљених хидрата. Панкреас не производи довољно хормона инсулина, који регулише производњу глукозе у крви.

Лечење патологије заснива се на строгој исхрани. Његова сврха није само снижавање нивоа шећера, већ и враћање равнотеже протеина и угљених хидрата у телу. Сок од тиквица активира метаболичке процесе, побољшава опће стање пацијента.

Од цревних паразита

Хелминтхиасис (хелминтичке болести) изазивају озбиљне поремећаје у варењу: надимање, пролив, потешкоће у поразу. Сок од тиквица с пулпом њежно потиче покретљивост цријева, враћајући му функционалност.

Такође уклања отровне продукте паразита из тела и потиче зарастање погођених ткива слузокоже.

Током трудноће

Јединствена својства сока од тиквица помажу трудницама да реше многе проблеме повезане са њиховим специјалним стањем. Едеми, затвор, поремећаји спавања, повишен крвни притисак, анемија исцрпљује организам већ ослабљен трудноћом.

Лековито пиће ће регулисати метаболичке процесе, успоставити пробавне процесе, нормализовати крвни притисак, повећати отпорност на вирусе и бактерије, пружити енергичност и побољшати расположење будуће мајке.

Са болестима гастроинтестиналног тракта

Сок од тиквица донеће олакшање од патологија пробавног система:

• гастритис;
• гастроентеритис;
• колитис;
• дуоденитис;
• дисбиоза.

Због лековитих својстава, напитак обнавља захваћену слузницу, активира цревну покретљивост.

Такође уклања токсични отпад од патогених вируса и бактерија.

Од устајале жучи

Проблеми са одливом жучи прате болести жучне кесице и њених водова:

• колелитијаза;
• дискинезија билијара;
• холециститис.

За развој таквих патологија од виталног је значаја одржавање холестерола на нивоу који одговара норми. Вишак холестерола мења конзистенцију жучи, узрокујући је да стагнира и доприноси стварању каменца. Сок од тиквица снизиће ниво холестерола.

Са бубрежном болешћу

Дисфункција бубрега (хронично затајење бубрега) је најгора компликација узроковане болестима мокраћног система:

• пијелонефритис;
• гломерулонефритис;
• уролитијаза.

Патолошка стања изазивају се продором инфекције (Есцхерицхиа цоли, гљивица из квасца, бактерија) и метаболичким поремећајима у организму. Елиминисање узрока болести постаје важан део лечења. Стимулирајте имунолошки систем, уклоните токсине, обновите метаболизам захваљујући лековитом напитку из биљне сржи.

За чишћење јетре

Унутрашња чистоћа тела је гаранција нашег здравља. Јетра обавља одговоран посао чишћења крви. Честе главобоље, несаница, општа слабост и депресија сигнализирају болно стање органа. Конзумирање сока од тиквица ослободиће јетру од нагомиланих токсина и вратити јој функционалност.

За јачање имунитета

Заштитне баријере патогенима поставља имунолошки систем. Она је одговорна за добро координирану интеракцију наших органа и система на ћелијском нивоу. А тада долази у игру најбогатији витамински комплекс тиквица. Његов сок ћелијима тела обезбедиће квалитетну исхрану у најлакше пробављивом облику за њих.

Предности сока од тиквица у козметологији

На располагању су нам једноставни и приступачни начини да се побринемо за свој изглед користећи сок од тиквица.

За лице

Власници масне и истовремено осетљиве коже дају позитивне повратне информације о резултатима употребе маске (мешавине чајне кашике сока и пилећег жуманцета) и лосиона (вода и сок у једнаким омјерима).

Обогаћени витаминима, са антиоксидацијским својствима, ова средства имају комплексан утицај на епител тела:

• његују и тонирају;
• обезбеђују дубоку хидратацију;
• очистити и осушити;
• имају регенеративни ефекат;
• ублажити промене повезане са годинама;
• имају противупално дејство.

За косу

Сок од тиквица користи се у производњи балзама, испирања и хранљивих маски за косу. Помијешан са маслиновим уљем и млијеком помаже у јачању фоликула косе. Влажећи ефекат постиже се наношењем сока на власиште или испирањем косе након прања.

Целулит

Лаганим кружним покретима дланова навлаженим соком масирајте проблематична подручја неколико пута дневно док се не појави видљиви резултат.

Против старења

Маникура натопљена соком наноси се на пигментирана подручја. Процедура у трајању од 10-15 минута завршава се испирањем лица топлом текућом водом.

Својства исхране

Сокови од поврћа саставни су дио дијеталне таблице. Сок од тиквица појачава благотворно дејство веллнесс дијете:

• уклања токсине, чисти крв и лимфу;
• обнавља метаболизам липида (масти), помажући у сагоревању вишка калорија;
• елиминише поремећаје у дигестивном тракту, ослобађајући црева од токсичног пробавног отпада.

Како правилно припремити сок од тиквица

Одабиром тиквица дајемо предност малом младом поврћу. Њихова коре су танке, а месо сочно. Уклоните горњу љуску, одрежите стабљику. То је неопходно, јер се у њима депонују канцерогене супстанце и хемикалије штетне за организам, које се налазе у земљи током раста биљке.

Опране и огуљене тиквице млеве се на рерни, а сок се исцеђује из добијене масе кроз газу. Најбржи начин је да се стави кроз соковник.

Важно! Свјежи сок чува се у фрижидеру не више од једног дана.

Како пити

Лековити ефекат ће се појачати ако узмете коктел који даје живот од тиквица, бундевасокови од краставца и шаргарепе. Жличица меда и кришка лимуна претвориће сок од тиквица у храњив и укусан напитак.

савети и Трикови

Сок од поврћа је производ са великом концентрацијом активних материја. Његова неконтролисана конзумација умањиће ефекат терапије и препун је непожељних последица. Како се користи сокови јел тако?

Љубитељи терапије соковима требало би се сетити препорука искусних практичара:

1. Чаша сока, која се пије сат времена пре или сат времена после оброка, ублажиће непријатне последице процеса ферментације у стомаку (натеченост, надимање, жгаравица).
2. Почетна дневна доза је 50 мл. За недељу дана запремина постепено расте на 500 мл дневно. Ова количина је равномерно распоређена током три дозе.
3. Избегавање сока касно у ноћ пружиће вам дубок и миран ноћни одмор.
4. Пластична слама заштитит ће зубну цаклину од штетног дјеловања активних ензима.
5. Абсорбиран у једном гутљају, сок изазива мучнину. Стога би га требали пити полако, у малим гутљајима.

Контраиндикације

Стање људи са чиром на желуцу и дванаестопалачном цреву може се погоршати због иритирајућег дејства свежег сока на слузницу гастроинтестиналног тракта.

Такође, неће донети олакшање пацијентима са акутним затајивањем бубрега који захтевају дијету са високим угљеним хидратима.

Закључак

Изглед огледало благостања тела. Лијепи обриси тијела, сјај коже и сјај косе могу пуно рећи о добробити њиховог власника. Због тога у свету непрекидно расте број присталица здравог начина живота.

Рационална исхрана омогућава високе перформансе, весело расположење, отпорност на стрес. А терапија соковима, као његовом значајном компонентом, помоћи ће човеку на путу ка активном дуговечности.