Користи и штете диње за тело

Од хелминти и анемије, стреса и хормонских пораста, за имунитет и лепоту косе - ово је кратак списак корисних својстава обичне диње.

У чланку ћемо говорити о добробити и опасности диња за организам, како и због чега болести препоручује се узимати, делићемо лековите рецепте из његових семенки. Сазнаћете да ли се производ може јести током трудноће и дојења, у којој доби се препоручује деци.

Хемијски састав диње

Диња је цијењена због свог јединственог укуса, љековитих квалитета и састава. Главне компоненте било ког производа су протеини, масти и угљени хидрати (БЈУ).У 100 г диње, састав БЈУ је следећи:

• вода - 88,5 г;
• протеини - 0,6 г;
• масти - 0,3 г;
• угљени хидрати - 7,4 г

Диња је испред парадајза и ананаса по садржају витамина групе Б и Ц. Богата је таквим микро- и макроелементима као што су: калцијум, магнезијум, натријум, калијум, фосфор, јод. Целулоза у плоду садржи до 20% шећера, семе садржи глутелин, глобулин, смоле и глукозу, као и уље које се троши у храну.

Диња садржи више фолне киселине и гвожђа него кравље млеко. Ова компонента има позитиван утицај на имуни систем, помаже у борби против болести. Небитне и есенцијалне аминокиселине, сложени и једноставни угљени хидрати дају култури посебну вредност.

Благотворна својства

Са широким спектром хранљивих састојака, диња с правом заузима једно од првих места у летњој исхрани. Размотрите утицај на здравље људи:

1. Захваљујући фолној киселини, само неколико кришки на дан ће побољшати састав крви и помоћи у суочавању са анемијом.
2. Константно конзумирање диње имаће позитиван утицај на кардиоваскуларни систем.
3. Аминокиселине утичу на нервни систем смиривањем и ослобађањем стреса, посебно током депресије.
4. Производ је због свог ниског калоричног садржаја погодан дијетална храна.
5. Редовно конзумирање диње штитиће од атеросклерозе и других васкуларних проблема.
6. Производ уклања штетни холестерол из организма.
7. Због садржаја влакана, сок диње користи се у лечењу опстипације, хемороида.
8. Љекари препоручују јести диње код реуме, туберкулозе да би ојачали имуни систем.
9. Витамин Ц помаже у борби против вируса, гвожђе повећава ниво хемоглобина.
10. Од ње се припремају експекторантни противупални декоције.
11. Користи се као антхелминтик.
12. Сјеменке кухане у млијеку или води користе се за болести бубрега и мјехура. Диња има диуретик деловање, побољшавајући рад бубрега.
13. У козметичке сврхе користи се каша. Дроби се и употребљава се самостално или помеша са другим састојцима. Масти направљене од пулпе имају подмлађујући ефекат, повећавају еластичност коже.
14. Сок јача косу.

За жене

Диња је добра за жене свих узраста. Силицијум, који је дио диње, негује кожу, побољшава метаболизам, јача нокте и косу. Посебно се препоручује старијим дамама. Неколико кришки дневно побољшаће покретљивост црева и помоћи имунолошком систему. Фолна киселина ће подржати ниво хормона током менопаузе, олакшати опште стање жене у критичним данима.

За мушкарце

Јака половина друштва може сигурно укључити диње у свакодневну исхрану. Познато је да позитивно делује на мушку потенцију повећањем производње сперме.2 г семенки дневно, разблажено медом, помоћи ће репродуктивном систему мушкараца.

Пажња. Не прекорачите дневну количину семена (2 г) да не бисте оптеретили слезину.

Како диња је корисна за мушкарце, као и за све људе:

• заситива витаминима и минералима;
• уклања токсине из организма;
• повећава ефикасност и менталну активност;
• калијум побољшава стање срца, шири крвне судове, уклања холестерол из крви;
• стална употреба производа побољшаће функционисање гастроинтестиналног тракта.

Прехрамбена влакна у пулпи имају ефекат чишћења на цревима. Култура је посебно корисна за мушкарце који воде седећи начин живота.

За децу

Слатка диња корисно за дете које расте:

1. Витамин Ц јача имуни систем.
2. Витамин А побољшава вид.
3. Угљикохидрати помажу дјететовом расту и развоју.
4. Стална употреба производа смирује нервни систем и има опуштајући ефекат.
5. Диња и њено сјеме помоћи ће да се ријеше хелминти који се често јављају у дјетињству.

Важно. Не треба куповати ране диње како се не бисте отровали нитратима. Почните усред летње сезоне. Изаберите зрело, неоштећено воће.

Када укључите диње у дечији мени, имајте на уму да може изазвати алергијску реакцију. Уз то, диња садржи пуно дијеталних влакана, што је чини тешком храном за бебине стомаке.

Диња се уноси у исхрану детета постепено, почевши од две године. Производ се додаје у малим оброцима од 100 г. Не препоручује се давати га деци млађој од две године. Имајући лаксативни ефекат, негативно утиче на бебе, изазивајући цревне узнемирености.

За сениоре

Диња засићена витаминима и корисним микроелементима драгоцјен је производ за старије људе. Старији људи се препоручују пажљиво коришћење, придржавајући се следећих правила:

1. Не комбинујте са млечним или алкохолним производима.
2. Не пијте са водом.
3. Једите само зрело воће - у другој половини лета, када је вероватноћа нитрата минимална.
4. Једите као одвојено јело између доручка, ручка или вечере.

Важно. Неправилна употреба производа може узроковати надимање, цревне сметње, тежину у стомаку, алергије.

Да ли се диња може јести током трудноће и дојења

Зрела диња постаће извор витамина и елемената који су жени потребни током трудноће и дојења. Испуњава потребу за активним материјама током формирања фетуса.Две или три кришке диње дневно напуниће тело жене и бебе витаминима: Ц, Е, Б, А, Б9.

Својим лаксативним ефектом побољшава цревну покретљивост, што спречава опстипацију, нарочито у другој половини трудноће. Производ дјелује као седатив који помаже у рјешавању постпорођајне депресије.

Међутим, женама које се налазе у "занимљивом положају" не препоручује се да их укључе у своју исхрану. Култура код детета може изазвати алергије.

Важно. Прва три месеца неговане мајке не би требало да се баве културом. Бебе могу развити дијареју или алергије. Производ се уноси у исхрану постепено и пажљиво.

Диња за мршављење

То је додуше слатко, али са мало калорија. Калорични садржај диње је само 33 кцал на 100 г. Ако је укључите у свој мени, можете се ослободити вишка килограма. Ефикасан начин је доручак од диње. Конзумирају га на празан стомак, без комбинације са другим производима.

Пажња. Када користите диње за мршављење, не заборавите да повећава апетит. Такође је добро знати да у осушеном производу има десет пута више калорија.

Благодати за здравље диње: рецепти за лечење разних болести

Диња је цијењена због свог укуса и љековитих својстава. Људи га користе за лечење апсцеса наносећи га на ране. Љекари препоручују да га укључите у исхрану код болести срца, стомака, прехладе, нервних поремећаја. Декоција целулозе и семенки користи се у козметичке сврхе за уклањање пеге.Од ње се припремају маске за заштиту од старења, а коса је ојачана.

У борби против глиста користи се сок од диње. За проблем се саветује испијање чаше сока на празан стомак.

Представљамо неколико лековитих рецепата за разне болести:

1. Људи који пате од шећера дијабетескористите брашно од семена диње за снижавање шећера у крви. На миксеру семенке се млеве у прах. Кашику брашна прелијте чашом кључале воде. Раствор се узима топло три пута дневно пре јела. Можете користити други метод. Отопите 1 кашику кашике у чаши воде. мед и брашно. Пијте две недеље, пет пута дневно.
2. За прехладе се припрема следећа композиција за чишћење плућа од испљувака и слузи: сирове семенке се заједно са језгром млеве у блендеру док се не формира хомогена маса. Резултат је мешавина која личи на млеко. У смешу додајте цимет и анис у пропорцији: 100 г смеше - 1 прстохват зачина. Узмите након три сата, 50 г.
3. Представници јаке половине друштва користе декоцију из семенки за повећање потенције и за проблеме са простатом. За то се кашика сувих семенки кува 5 минута у чаши млеко... Пије се 50 г током дана, између оброка.

Контраиндикације и штетност

Нажалост, не могу сви уживати у укусу диње. Постоји низ болести за које је контраиндициран. То су болести као што су:

• дијабетес мелитус (не можете јести пулпу);
• гастритис, панкреатитис у акутној фази;
• пептички чир на желуцу и дванаестопалачном цреву;
• болест генитоуринарних органа у акутној фази;
• камење у бубрезима;
• упала ректума;
• алергија на производ;
• цревни поремећаји, дизентерија.

Прекомерна употреба производа може довести до цревних болести, провоцирати срчане болести.

Пажња. Производ се не може комбиновати са другим намирницама. Најбоље време за конзумирање је два сата након оброка.

Закључак

Диња је драгоцени производ богат витаминима, аминокиселинама и минералима. Жене свих добних скупина могу га сигурно укључити у своју исхрану без страха да ће добити на тежини. Као нискокалорични производ помоћи ће онима који губе на тежини и размотре дневну норму КБЗХУ. Једевци диње, труднице и старије особе помоћи ће имунолошком систему и цревима. Али имајте на уму да производ конзумирате између оброка. Рецепти из семенки користе се за прехладе, дијабетес мелитус, кршење мушке потенције.