Предности бучиног семенкиног уља за жене: бирајте и правилно примените за максимални ефекат

У овом чланку ћемо говорити о тако необичном производу као што је бучино уље. Већина људи једе само бучну кашу и семенке. Ово је такође од велике помоћи. Али уље семенки бундеве је концентрисана крема са високим садржајем хранљивих материја. Жене морају два пута да погледају овај производ, јер ће он пружити не само унутрашњи ефекат, већ и спољни - коса, кожа и нокти ће се трансформисати на боље.

Састав и својства

Захваљујући нежном третману семенки, уље семенке бундеве задржава велику количину корисних елемената за тело. Али вреди запамтити да, као и свако биљно уље, бучино семе садржи пуно масти, а калоријски садржај овог производа је 850 кцал на 100 грама. Али, уље семенки бундеве има висок проценат незасићених масних киселина које су невероватно корисне.

Такође у саставу се налазе разни витамини, микро- и макроелементи. Поред тога, уље семенки бундеве садржи флавоноиде, фосфолипиде, пектине, хлорофил, лутеин, каротеноиде, бета-ситостерол и фитостероле. Сада ћемо погледати композицију детаљније.

Масти:

• 80% - незасићених масних киселина;
• 15% - Омега-3;
• 18-47% - Омега-6;
• 18-40% - Омега-9;
• олеинске киселине;
• палмитолеинска киселина;
• еикозеинска масна киселина.

Витамини:

• Б витамини: Б1-Б6, Б9 - регулишу метаболизам, учествују у синтези хормона, хематопоези, помажу срцу и мишићима;
• А - благотворно делује на кожу, регулише раст ткива, побољшава вид;
• Ц - стимулише имуни систем, има противупално дејство, јача зидове крвних судова;
• Е - антиоксиданс, појачава деловање других витамина, штити тело од слободних радикала;
• Ф - стимулише имунолошки систем, снажан антиоксиданс и регенератор ћелија, регулише нервни и репродуктивни систем;
• карнитин (витамин Т) и витамин К - обезбеђују реминерализацију коштаног ткива и зубне цаклине, нормализују згрушавање крви.

Минерали:

• магнезијум - има антистрес ефекат, јача нервне ћелије, уклања вишак соли из тела;
• селен - антиоксидант, учествује у редокс реакцијама у телу, обезбеђује здравље косе, коже и ноктију;
• цинк - стимулише имуни систем, има позитиван утицај на репродуктивни систем, неутрализује прекомерну масну кожу, регулишући лојне жлезде.

Минералне материје у уљу семенки бундеве садрже се у високој концентрацији, због чега се може узимати не само као профилактичко средство, већ и као терапијско.

Корист и штета

Састав овог производа даје му многа корисна својства. Његова употреба биће корисна за мушкарце, жене и децу. Редовна употреба уља може активирати природну одбрану тела, побољшати здравље и додати лепоту коси, кожи и зубима.

Ево главних ефеката конзумирања уља семенки бундеве:

• јачање имунолошког система;
• уклањање токсина и токсина;
• уништавање паразита;
• побољшани метаболизам;
• јачање кардиоваскуларног система;
• помоћ у рјешавању стреса;
• успоравање процеса старења;
• побољшање квалитета косе, ноктију и коже;
• убрзање регенерације ћелија.

За здраву особу штета од бучиног семена настаје само услед неконтролисане употребе.

Белешка!Максимална дневна доза производа је 65 грама. Лекари и нутриционисти не препоручују његово прекорачење.

Такође, ако се одлучите да пробате ово уље први пут, пратите реакцију тела на њега. Мучнина, повраћање, црвенило на кожи и осипи указују на индивидуалну нетолеранцију. У том случају, престаните са употребом и потражите лекарску помоћ.

Контраиндикације за употребу бучиног уља:

• дијабетес;
• пролив;
• екцем, псоријаза;
• склоност алергијама;
• колелитијаза.

Употреба током трудноће и дојења

Нема контраиндикација за употребу производа током трудноће, осим ако лекар не ограничи унос масти. Ако је трудница гојазна, онда је не треба конзумирати. За крај, уље може умањити мучнину у раним фазама и касније помоћи код затвор.

При дојењу се узима и уље семенки бундеве. Помоћи ће организму да се опорави након порођаја, додаће витамине у мајчино млеко. Али врло је важно посматрати бебу у првим данима храњења после почетка употребе, јер је ово прилично јак алерген. Такође, могуће су негативне реакције бебиног пробавног система - појава дијареје. При првим нежељеним знаковима примену уља треба прекинути.

Примена за разне болести

Откријмо како је овај производ користан у превенцији и лечењу разних болести.

Болести срца и крвних судова

Супстанце које чине уље семенки бундеве помажу у јачању зидова крвних судова, чине их еластичним. Незасићене масне киселине чисте крвне судове од холестерола.

Уље је корисно за аритмију, хипертензију, коронарну болест артерија и атеросклерозу.

Болести гастроинтестиналног тракта

Побољшава састав жучи и има добар утицај на њено одвајање. Такође има благотворан утицај на јетру, зацељује ране у стомаку и цревима. Б витамини нормализују киселост у стомаку.

Поред тога, уље има благо лаксативно дејство.

Препоручује се употреба код гастритиса, опстипације, чира на желуцу, холециститиса и гастродуоденитиса.

Од паразита

Уље семенки бундеве садржи посебну супстанцу - цуцурбитин. Цуцурбитин се апсорбује у крвоток и шири се по цијелом тијелу, захваљујући чему се антипаразитни учинак дјелује не само на цријева, него и на друге органе. Супстанца паралише паразите и они умиру. Да бисте то постигли, морате да узимате уље од семенки бундеве 10 дана, једну кафену кашику пре оброка. Такође ноћу урадите микроклизаторе са неразблаженим уљем (25 мл за децу и 50 мл за одрасле).

Гинеколошке болести

Један од неопходних производа за здравље жена је уље семенки бундеве. Користи за жене од његове употребе су заиста велике. Нормализује хормоне, помаже у ублажавању болова током менструације и има умирујући утицај на нервни систем. Поред тога, производ ублажава упалу гениталних органа и користи се у лечењу одређених гинеколошких болести, као што су:

• фиброиди материце;
• ерозије грлића материце;
• неплодност;
• колпитис;
• упала јајника.

Користи се чак и уз претњу прекида трудноће.

Слимминг

Уз умерени унос овог производа, вишак килограма се губи. Уље семенки бундеве уклања токсине из организма, смањује апетит и нормализује дигестивни тракт. За мршављење се придржавају две методе употребе:

1. Ујутро на празан стомак попијте чајну кашичицу уља.
2. Додајте га у различите дијеталне оброке.

Како се правилно пријавити

У зависности од сврхе конзумирања, семе бучиног семена узима се у различитим количинама. Ово је једнократно и три пута на дан, једна чајна кашика.

Сада можете пронаћи уље семенки бундеве у капсулама у апотекама. Можда је ово најбоља опција. Прво је прикладно узети. Друго, капсуле не долазе у додир са ваздухом, за разлику од боца. Треће, уље у капсулама не оксидује дуже време. Узимајте 1-2 капсуле три пута дневно пре јела.

Спољна употреба

Производ се користи код стоматитиса, пародонтитиса и гингивитиса. За лечење држите 1 кашичицу уља у устима 15 минута. Онда испљуни.

Такође, уље семенки бундеве широко се користи у козметичке сврхе:

1. Маске су направљене за косу. Нанесите на власиште и цијелу дужину косе. Ходају 2-4 сата са маском и косом умотаном у пешкир, а затим се исперу.
2. За лечење кожних болести или уобичајену исхрану - нанесите танки слој уља на жељени део коже. Исперите након 20 минута топлом водом.
3. Зими се наноси на усне као заштитно и хидратантно средство против пуцања.

Складиште

Чувајте уље у добро затвореној стакленој посуди, даље од сунчеве светлости. Оптимална температура складиштења је 15-18 степени. У овом случају остаће свеж 10-12 месеци. Такође га чувају у фрижидеру, док се згусне, али то неће изгубити укус и користи.

савети и Трикови

У кувању и у медицинској употреби унутрашњост, уље семенки бундеве се не загрева. Када се загрева губи корисна својства и арому. Не пржи се, куха се или не пече. Односно, они могу напунити јела, на пример, салатама, само на температури на којој се чувају.

Такође једете јело са додатком уља одмах након кувања. У супротном може постати горко.

А када се на празан стомак користе у терапеутске или профилактичке сврхе, да би се избегла мучнина, заплијени је мандарином, наранџама или грејпом.

Прочитајте и:

Зашто је брашно од семенки бундеве добро и како га користити за здравље.

Укусан и здрав третман природним састојцима - бучом и медом за јетру.

Како направити укусно кандирано воће од бундеве: најлакши начини и најбољи рецепти.

Закључак

Бучино уље је невероватно вредан производ, на пример незаслужено изгубљен на позадини популарног ланеног уља. Али неопходна је за лепоту, здравље, ослобађање од вишка килограма и паразита. Главна ствар је знати када престати и не пити га преко потребне дозе. Тада ће нежељени ефекти бити заобиђени, а тело ће добити сет есенцијалних витамина, минерала, масних киселина, елемената у траговима, есенцијалних аминокиселина и стерола.