Диња на чувању мушког здравља: ​​зашто је тако корисна

Поред чињенице да је диња веома укусна, благотворно утиче на рад срца, јетре и бубрега, те нервни систем. Такође, у његовом саставу постоје супстанце које су корисне за мушко тело, посебно за сексуалну функцију.

Зашто је диња корисна за мушкарце, колико и у ком облику је користити - прочитајте у овом чланку.

Хемијски састав

Целулоза диња богата је витаминима А, Ц, Е, К, групом Б и другима. Поред тога, садржи магнезијум, калијум, фосфор, гвожђе, бакар, кобалт.

Диња има мало калорија - 100 г каше садржи само 35 кцал. Ова порција садржи 0,6 г протеина, 0,3 г масти и 7,4 г угљених хидрата, 90 г воде и 0,9 г влакана.

Важно! Упркос чињеници да је у дињама мало калорија, боље је да је конзумирате ујутро, јер може довести до задржавања течности у организму.

Шта можеш јести?

Тело има користи не само од пулпе, већ и од семенки, сока, па чак и коре диње, које су сличне по богатом саставу.

Сјеменке садрже цинк који има важну улогу у активности и квалитети сперме. Сјеме је најбоље јести сирово - током термичке обраде губе се нека корисна својства.

Занимљиво. Од коре се може припремити здрав напитак: у блендеру комаде диње премажите до коре. Претходно се темељито опере и очисти.

Корисна својства диње за тело мушкараца

Које су главне предности диње за мушко тело? Ево само неколико мушких здравствених проблема које може помоћи у решавању:

• побољшава перформансе и издржљивост;
• смирује нервни систем;
• чисти организам од токсина и штетних материја;
• побољшава рад мозга;
• има позитиван утицај на потенцију;
• помаже активнијој производњи сперме.

Диње треба конзумирати само у августу и септембру. У другим месецима постоји ризик да ће плод бити засићен нитратима.

Предности за разне органе и телесне системе

Ако у прехрану укључите диње, током времена можете приметити позитиван тренд у здрављу човека.

Јетра и бубрези

Ако имате уролитијазу или едем, диње треба укључити у исхрану. Посједује диуретик ефекат и помаже у чишћењу јетра.

Нервни систем

Б витамини садржани у жутој лепоти имају позитиван утицај на функционисање нервног система. Мушкарци који су често под стресом требали би то укључити у своју исхрану.

Кардиоваскуларни систем

Диња садржи пуно калијума. Контролише ниво холестерола у крви и побољшава рад васкуларних и срчаних мишића.

Потенција

Побољшава квалитет сперме и повећава њихову активност. Ова култура диње сматра се природним афродизијаком који помаже да се повећа сексуални нагон.

Како га правилно користити и у којој количини

Диње се најбоље конзумира свјежа. Треба бити зрео - тако да садржи више хранљивих састојака и витамина. Поред тога, може се сушити, али током процеса сушења постаје неколико пута гушћа енергије. Због тога је боље да мушкарци који прате своју тежину ограниче на свеже воће.

За повећање потенције користе се семенке. Важно је одржавати правилну дозу, јер прекомерна конзумација може довести до проблема са јетром. Препоручена величина сервирања није већа од три кафене кашике здробљених семенки дневно.

Важно! Целулозу треба исећи, одмакући се 1 цм од коре. Између коре и пулпе накупљају се штетне материје које би се могле користити током култивације.

Мушкарци треба да конзумирају кашу или семе ујутру. Главни услов је да диње не једете на празан стомак, јер је влакно у њој тешко пробављиво. Ово може довести до пробавних проблема. Најбоље време за десерт је неколико сати након доручка или ручка.

Не комбинујте диње са млечним производима или алкохолним пићима, јер ће то довести до пробавне сметње и пробавних проблема.

Ни диње се не треба претерати. Препоручена порција дневно није већа од 1 кг каше.

Рецепти

Тако да тело добије максимум корист, можете направити коктел мљевењем каше и коре. И семе дробљено у прах и користи се као лек за побољшање функционисања мушког репродуктивног система. Ево неколико рецепата.

Коктел од семенки и млека

Да бисте направили коктел, требаће вам:

• 3 кашике. л. сјеме диње;
• 1 кашика. млеко.

Сјеменке самљети миксером и прелити млеком. Кувајте пет минута и оставите да се охлади. Проциједите смјесу и конзумирајте једну чашу дневно.

Инфузија семена

За кување ће вам требати:

• 1 кашика. здробљено семе;
• 3 литра кључале воде.

Сјеменке напуните водом и оставите 24 сата. Инфузију можете користити уместо воде било који број пута.

Контраиндикације

Постоји низ ограничења и контраиндикација за употребу диње. Мушкарци који пате од одређених болести требали би га ограничити или потпуно искључити из исхране:

1. Дијабетес - због високог садржаја сахарозе и глукозе, они који пате од дијабетеса требало би ограничити њихову употребу. Има способност да подиже ниво шећера у крви, што може негативно утицати на здравље.
2. Чир желудац, гастритис и панкреатитис - плод је у стању да иритира желудачну слузницу, што може довести до погоршања болести гастроинтестиналног тракта. С опрезом, треба га користити код гастритиса, а у акутној фази панкреатитиса боље је потпуно га искључити из исхране.

Потпуно је вредно искључити жуту лепотицу из исхране за мушкарце који пате од пролива или хроничног колитиса.

Поред тога, постоје правила за јело воћа: једите најмање сат времена после главног оброка и не мешајте се са млечним производима и алкохолом.

Важно! Ако је мушкарцу дијагностикована једна или више од наведених болести, вреди се посаветовати се са лекаром пре него што диње укључите у исхрану.

Закључак

Користи диње за мушко тело су неспорни. Помаже у успостављању многих процеса у телу и има позитиван утицај на функционисање репродуктивног система. Најбоље га је конзумирати свјеже, а сјеме се може згњечити и инфузирати.

Витамини и минерали који чине жута сочна лепота напунит ће мушко тело снагом и здрављем.