Како користити першин за едеме
Першун је популарно кулинарско зачин. Међутим, употреба овог зеленила није ограничена само на кување. Биљка се користи у народној медицини као противупално, зацељивање рана, диуретик.
Један од најважнијих ефеката першуна на људско тело је смањење садржаја течности у ткивима и органима. С тим у вези, инфузија, прелив, компреси на бази першуна користе се за уклањање отеклина на ногама, а маске, лосиони и тоници користе се да бисте их се решили од натечености испод очију, на лицу.
Садржај чланка
Јединствене особине першуна
Першун садржи витамине, минерале, есенцијална уља, флавоноиде, пектинске материје, фитонциде. Ове биолошки активне супстанце одређују свестрано лековита својства биљке:
- першун повећава снагу и еластичност васкуларних зидова и малих капилара;
- нормализује функције коре надбубрежне жлезде и штитне жлезде;
- има благотворан утицај на цревну микрофлору;
- активно учествује у регенерацији коже;
- успорава процес старења;
- неутралише опасне слободне радикале;
- има противупално дејство;
- даје коси снагу и еластичност, штити од дехидрације;
- регулише згрушавање крви;
- чисти црева од токсина и токсина;
- спречава стварање калкула у бубрезима, жучној кесици;
- спречава развој атеросклерозе, хипертензије и других болести срца и крвних судова;
- подржава нормално функционисање нервног система;
- повећава издржљивост и перформансе;
- појачава имуну заштиту;
- учествује у стварању стероидних хормона, колагена;
- стимулише излучивање жучи;
- штити од остеопорозе.
Корисним својствима першуна ту не престају. Због ниског калоричног садржаја, оброци уз његову употребу помажу да се одбију након преједања, смањују тежину, обнављају физичку и менталну снагу, побољшавају метаболизам и активирају варење.
Хемијски састав, витамини и елементи у траговима
Садржај хранљивих састојака 100 г свежег першуна приказан је у табели.
Калорични садржај | 49 кцал |
Беланчевина | 3.7 г |
Масти | 0,4 г |
Угљени хидрати | 7.6 г |
Органске киселине | 0,1 г |
Алиментарна влакна | 2.1 г |
Вода | 85 г |
Пепео | 1,1 г |
Витамини | |
Витамин А | 950 мцг |
Бета каротен | 5,7 мг |
Витамин Б1, тиамин | 0,05 мг |
Витамин Б2, рибофлавин | 0,05 мг |
Витамин Б3, ниацин | 0,7 мг |
Витамин Б4, холин | 12,8 мг |
Витамин Б5, пантотенска киселина | 0,05 мг |
Витамин Б6, пиридоксин | 0,18 мг |
Витамин Б9, фолат | 110 мцг |
Витамин Ц | 150 мг |
Витамин Е | 1,8 мг |
Витамин Х | 0,4 µг |
Витамин К | 1640 μг |
Витамин ПП | 1.6 мг |
Макронутријенти | |
Калијум | 800 мг |
Калцијум | 245 мг |
Силицијум | 15 мг |
Магнезијум | 85 мг |
Натријум | 34 мг |
Сумпор | 29,7 мг |
Фосфор | 95 мг |
Хлор | 160 мг |
Микроелементи | |
Алуминијум | 425 µг |
Бор | 75 мцг |
Ванадијум | 24,5 мцг |
Гвожђе | 1,9 мг |
Јод | 4,3 µг |
Кобалт | 4.1 μг |
Литијум | 21 μг |
Манган | 0,16 мг |
Бакар | 149 μг |
Молибден | 5,6 мцг |
Никал | 10 мцг |
Рубидиум | 41,5 мцг |
Селен | 0,1 μг |
Стронцијум | 22,2 мцг |
Флуор | 230 мцг |
Хром | 6 μг |
Цинк | 1,07 мг |
Дигестибилни угљени хидрати | |
Скроб и декстрини | 1,2 г |
Моно- и дисахариди | 6.4 г |
Засићене масне киселине | 0,1 г |
Полинезасићене масне киселине | |
Омега 3 | 0,008 г |
Омега-6 | 0.115 г |
Како першин помаже против едема
Карактеристике и методе лечења едема са першуном зависе од узрока задржавања течности у организму. Едем може бити симптом бубрежне болести (затајење бубрега, нефроза), кардиоваскуларног система (затајење срца и вена, загушења), ендокриних жлезда.
Могу се појавити са прекомерном тежином, код жена на позадини хормоналне неравнотеже, прекомерног стреса на ногама, повредама доњих екстремитета, на позадини седентарног, седећег начина живота, услед ношења уских ципела, прекомерног уноса соли и воде поподне.
Декорација першуна за ублажавање едема користи се у недостатку озбиљних поремећаја органа или у комбинацији са терапијом лековима. Биљка ублажава јачину симптома и утиче на различите аспекте патолошког процеса:
- инхибира упалу;
- смањује озбиљност болних сензација;
- уклања вишак течности;
- уклања соли из организма;
- повећава распон покрета у захваћеном зглобу;
- нормализује метаболизам на нивоу ткива;
- јача зидове венских жила и смањује крхкост капилара;
- регулише вискозитет крви и побољшава његова трофичка својства;
- учествује у процесима синтезе влакнастих влакана;
- снижава ниво холестерола, што спречава стварање атеросклеротских плакова.
Лечење едема ногу першуном
У народној медицини сви делови биљке се користе као лековите сировине - корење, лишће, семенке. Њихова корисна својства и хемијски састав зависе од тога сорте и квалитет производа. У лековите сврхе изаберите обични лист или корен першуна.
Савет. Препоручује се коришћење першина сопствене жетве или куповина једног узгојеног у гарантованим сигурним условима, без употребе нитрата и хемијских средстава за заштиту биља.
Инфузија и декоција корена, лишћа, семенки
Рецепт за прављење инфузије из корена, лишћа:
- Першун исперите под текућом водом и осушите.
- Самљети миксером, млином за месо или ситно насјецкати.
- Сипајте мешавину врућом водом у односу 1: 2 (за један део биљке, два дела воде). Инсистирајте поклопљено око сат времена, а затим проциједите кроз сир, савијену у неколико слојева, или сито.
Инфузија се пије орално након оброка, 50-75 мл три пута дневно док симптоми потпуно не нестану. Да бисте убрзали изливање вишка течности и побољшали укус, додајте инфузији 1 кашика кашике. меда и неколико капи лимуновог сока.
Помаже код едема и инфузије семенки першуна. Рецепт за едеме ногу:
- 1 кашика. л. семенки, сипајте чашу кључале воде.
- Ставите на ниску ватру, након кључања, кувајте 5-10 минута.
- Инсистирајте и напрегните.
Узимајте 1/3 шоље пре оброка три пута на дан.
Јуха са млеком
Першинов першин у млеку користи се као противупално и диуретик за ублажавање болова у зглобовима. За кување вам је потребно 100 г зеленила и 250 мл млека (најбоље домаће).
Како направити декоцију першуна за ублажавање отеклина:
- Изрежите зеленило, уклоните стране прљавштине, летаргичне и покварене листове. Добро исперите, прелијте кипућом водом.
- Листове ситно исецкајте, пребаците у посуду отпорну на топлоту, додајте млеко и промешајте.
- Ставите јуху у претходно загрејану рерну и пирјајте на 150 ° Ц док се не згусне.
- Филтрирани бујов узима се орално сваких 1-1,5 сати током 2 кашике. л.
Деконгестијски чај
За припрему лековитог напитка користе се сви делови биљке - корен, биље и семенке.
Рецепт за чај од декогена:
- Исперите корен и листове першуна, исеците у блендеру или млину за месо.
- 1 кашика. л. добијену смешу сипати у посуду, додати 1 кашика. л. семенки першуна и исто толико чаја од црног листа, измешајте све састојке.
- Сипајте 900 мл кључале воде. Оставити поклопљено 7-10 минута. Напрезање.
Чај се пије топао, 200-250 мл свака два сата.По жељи у чај додајте листиће метвице, мелем лимуна, лимун, мед.
Спољна средства
Код отицања ногу помаже компресија из декоције или инфузије корена, зеленила, семенки биљке. Сви делови се мешају у једнаким пропорцијама.
Како направити компресор:
- Крпа пресавијена у неколико слојева, навлажите у топлом јуху (инфузија), мало је стисните, нанесите на место едема.
- Покријте врх воском папиром или целофаном.
- Чврсто причврстите све слојеве на ногу с неколико завоја завоја, замотајте у топлу мараму. Компрес уклоните након 6-8 сати.
Першинов кашаљ ублажава отицање:
- Зеле исперите, осушите, пире додајте у блендеру или самљети у брусилици за месо.
- Нанесите кашу на место накупљања течности на нози.
- У други слој ставите уљану крпу, а затим дебели слој памучне вуне.
- Причврстите га завојем на врху, оматајте вуненим шалом.
Уклоните отеклине на лицу са першуном
Першуна козметика служи као алтернатива скупим козметичким производима и побољшава стање коже. Маске а домаћи лосиони имају сложен утицај на тело.
Поред главног дејства (деконгестиви), першин засити ћелије коже влагом, негује, тонира као резултат - кожа постаје еластична, добија лепу здраву боју и сјај.
За референцу. Витамин К, присутан у биљци, спречава прекомерну пигментацију, фолна киселина штити од негативних ефеката сунчеве светлости, а ретинол, заједно са витамином Ц, подстиче производњу колагена.
Маска од киселе павлаке
Ова маска је погодна за власнике суве коже и жене старије од 30 година, када кожа почне да се мења због старости. Кисела павлака садржи пуно витамина Е. Спречава развој сенилне пигментације, успорава процес старења, нормализује ћелијски метаболизам и избељује кожу.
Како направити маску:
- Першун исперите, преосталу влагу уклоните папирним пешкиром. Исећи ситно.
- У чисту суву посуду помешајте 1 кашику. л. насјецканог першуна са 1 кашиком. л. масна павлака. По жељи додајте половину нарибаног краставца.
- Нанесите маску на лице и врат. Оставите 20 минута. Исперите остатке топлом водом. На суху кожу нанесите хидратантну козметичку крему.
Лосион са першуном и чајем
Овај природни домаћи тоник ублажава надутост, убрзава процес зарастања, зауставља прерано старење, има противупално дејство и тонира кожу.
Рецепт:
- Загрејте чајник, сипајте прстохват чаја у шољицу, прелијте 200-250 мл кључале воде. Покријте поклопцем.
- Чашу на пола напуните ситно сецканим першуном (можете користити и зеље заједно са ризом). Врх са топлим чајем. Оставити под поклопцем око сат времена.
- Лосион нанесите на памучни јастучић, обришите претходно очишћену и суху кожу лица дуж линија за масажу. Поступак се понавља два пута дневно - ујутру и увече.
Остатак производа чува се у фрижидеру у стерилно затвореном контејнеру.
Стисни
Да бисте припремили облог, користите децокцију корена или першун:
- Корен и листове добро исперите, осушите, мељејте у блендеру.
- Измерите 1 кашику. л. мешавине, сипајте чашу кључале воде. Стави на ватру. Након кључања, пирјати 10-15 минута.
- Покријте, охладите и оциједите.
- У топлом јуху навлажите газу пресавијену у неколико слојева или било коју танку тканину. Лагано стисните, ставите на лице и држите 10-15 минута.
Када је компресор на лицу, препоручује се лежање, опуштање и не разговор. Ово ће побољшати ефекат композиције.
Могуће штете и контраиндикације
Нежељене реакције на першун су ретке. У изолованим случајевима, примећују се алергије: свраб, осип и пилинг на кожи.
Једење першуна, инфузије и декоције на основу њега неће наштетити здравом телу, али постоје неке контраиндикације. Препоручује се употреба са опрезом першун за труднице посебно у каснијим фазама. Активни састојци стимулишу контракције материце, што може изазвати прерани пород, спонтани побачај.
За жене у периоду гестације, спољашња употреба першуна у облику маски биће корисна за лице, компресе за ноге.
Не препоручује се узимање лекова са першуном за:
- индивидуална нетолеранција на производ;
- жад;
- болести мокраћног система у акутној фази;
- низак крвни притисак;
- тешка уролитијаза.
Спољна употреба першуна контраиндицирана је у случају кожних болести, повреда (рана, огреботина, чира) на месту употребе.
Закључак
Першун против едема је ефикасан, једноставан и јефтин лек. Сви њени делови имају изражен диуретски ефекат, позитивно утичу на процесе хематопоезе, повећавају снагу и еластичност капилара и васкуларних зидова, тонирају кожу и убрзавају процесе регенерације.
Међутим, када је отеклина симптом здравственог стања, сам першин неће бити довољан. Важно је адекватно и правовремено лечење које прописује лекар. Он, ако је потребно, може да препоручи леш од першуна у комплексу за ублажавање едема.