Предности и штете семенки тиквице: производ користимо у складу са свим правилима да не би наштетили здрављу

Многи људи знају о предностима семенки бундеве, али мало људи зна да су тиквице непосредни рођак бундеве. Стога су његова семена такође погодна за употребу - и не само као семе, већ и за храну.

Употреба семенки тиквице у превенцији и лечењу различитих патологија појачава ефекат терапије лековима. У чему су тачно корисни, као и који су ризици њихове конзумације - прочитајте у чланку.

Које су предности зрна тиквица

Корисно је женама током трудноће и дојења да у своју исхрану укључе и семенке тиквица. Садрже велику количину калцијума и фосфора, који су неопходни телу будуће мајке и бебе. Ови елементи спречавају развој патологија скелетног система, а такође помажу у побољшању лактације.

Укључивање таквих семенки у исхрану помаже да се успори и спречи прерано старење. делују као извор витамина А и Е, побољшавају стање косе, ноктију, коже.

Цинк, садржан у високој концентрацији у семенкама, помаже у борби против ломљиве и раздељене косе, даје кожи здравији и свежији изглед. Помаже ублажавању упале акни и спречава пуцање акни.

За жене старије од 45 година, семенке ће такође бити корисне. Њихова периодична употреба олакшава ток хипертензије, артритиса, пробавне сметње и цревних поремећаја, повећава укупни тонус тела и имунитет. То доприноси природном помлађивању тела.

Редовно конзумирање семенки тиквица помаже мушкарцима у лечењу сексуалних дисфункција и неплодности. То је последица утицаја компоненти семена на следеће показатеље:

• ниво производње тестостерона - повећава се и одржава на стално високом нивоу;
• квалитет семенке - повећава се број активних спермија;
• еректилна функција (потенција) - побољшава се.

Током лечења, за највећу ефикасност, препоручује се смањење физичке активности на минимум, тако да цинк не изађе знојем - елементом битним за здравље мушкараца.

референца... Систематично конзумирање семенки у храни повећава либидо и код мушкараца и код жена.

Употреба семенки тиквице у лечењу различитих болести

Сјеме се не може сматрати главним лијеком за било коју болест - они су само помоћно средство. Магнезијум и калијум садржан у семенкама тиквица у људском телу негују срчани мишић, дају му тонус и на тај начин га чине јаким.

Такође побољшавају еластичност крвних судова и смањују срчани едем. Пектин снижава ниво "лошег" холестерола. Гвожђе - побољшава снабдевање органа кисеоником. Б витамини чисте крвне судове.

Сјеменке тиквица помажу у смањењу укупног нивоа шећера у крви, јачају зидове крвних судова, што посебно погађа дијабетес. Доприносе нормализацији јетре и бубрега, што је такође ослабљено током ове болести.

Природни антидепресиви и седативи садржани у семенкама помажу у сузбијању несанице, раздражљивости, стреса.Богат витамин састав смањује умор и нервну напетост.

Сјеменке тиквица, због високог садржаја влакана, побољшавају пробаву, ублажавају мучнину и стомачне грчеве и нормализирају столицу. За људе који су били подвргнути операцијама на органима за варење, влакна помажу да се брже опораве.

Пажња... Код пептичног улкуса и акутног гастритиса треба их напустити. Једење деривата тиквица у храни може бити штетно.

Масне киселине и уља садржани у житарицама имају ефекат опкољавања и неутралишу хлороводоничну киселину, што помаже у смањењу жгаравице. Сјеменке тиквица имају изражен лаксативни ефекат.

Помажу нежно превазилажење задржавања столице, па се успешно користе за лечење опстипације, што није праћено озбиљним поремећајима у благостању.

Тиквице и њени деривати су добро познати сорбент. Они добро неутралишу отровне материје и имају цхолеретиц својства. Редовна конзумација семенки помаже јетри да правилно функционише.

Супстанца сантонин, која је део семенки тиквице, апсолутно је безопасна за људе, али отровна за паразите различитих група. Под утицајем сантонина, паразити се одвајају од цревних зидова и природно се елиминишу из тела.

Богат витамин и минерални састав зрна тиквица уз њихову свакодневну употребу у храни, посебно у јесење-зимском периоду, повећава отпорност људског тела на разне болести. Семе је погодно за дуготрајно чување.

Прочитајте и:

Да ли је могуће јести сирове тиквице: користи и штете организму.

Где и како правилно посадити тиквице за саднице.

Шта и како чувати тиквице дуже време - стварамо идеалне услове.

Могуће контраиндикације и штете за семе

Сјеме се не може јести у неограниченим количинама. То изазива интензивну жеђ, а висок садржај калијума у ​​производу повећава оптерећење на бубрезима и срцу.

Важно... Не препоручује се особама са бубрежном инсуфицијенцијом да укључују тиквице и њене деривате у редовну исхрану.

Отицање ногу и лица може се појавити када једете јако пржено зрно, посебно оних са пуно масти и зачина. Код гастритиса са високом киселошћу, ови деривати тиквица строго су контраиндицирани.

Током трудноће, женски бубрези раде са двоструком снагом - за себе и за бебу. Због тога, супстанце садржане у семенкама, корисне за будућу мајку, могу негативно да утичу на функције овог органа. Обавезно је ускладити њихово додавање исхрани са својим лекаром.

Норме и правила употребе

Једење једне шаке семенки неће негативно утицати на ваше здравље. Али ако их планирате редовно користити за лечење или спречавање болести, најбоље је да се консултујете са лекаром. Можете бити прегледани на алергије на овај производ и да бисте били сигурни да нема других контраиндикација.

Начини припреме и употребе лекова из семенки тиквица за различите болести су различити. Даље ћемо с вама подијелити неколико рецепата из којих можете одабрати прави за вас.

Народни рецепти са семенкама тиквица

Традиционална медицина позната је по разноврсним рецептима. Одређено поврће и њихове деривате препоручује се јести сирово, без мешања са било чим, али постоје и рецепти засновани на неколико састојака.

Рецепт за мушку неплодност - проклијало семе

Житарице тиквица морају се решити: уклоните све нечистоће, оштећена семена и напуните их водом. Плутајуће семе неће клијати - уклањају се. Семе се остави у води 7-8 сати на топлом, тамном месту. Након истека времена, течност се испразни, а преостала влажна зрна прекрију се дебелом крпом или картоном и оставе на светлу.

Први изданци се појављују након 24 сата. Сваког јутра препоручује се јести 50-100 г проклијалих семенки тиквица, заједно са зеленим клицама.

Тиквице из млека за дијабетес

Две кашике огуљених и осушених семенки млеве се у прах, помешају са 100 мл прокуване воде и ½ кашике меда. Зеленкаста течност је подељена у три дела и узима се 2-3 пута, најбоље у првој половини дана.

Слаткиши са тиквицама

Да бисте припремили ову делицију, која може заменити обичне слаткише за децу, требаће вам:

• 50 г огуљених семенки тиквица;
• 200 г шећера;
• 10 г путера;
• 125 мл млека.

На врућу таву сипајте шећер, додајте путер и млеко. Кувајте на лаганој ватри. Кад се смеса згусне, додајте зрнца тиквица и добро измешајте.

Од добијене „каше“ уз помоћ кашичице формирају се куглице, од којих је свака умотана у фолију. Ујутро и увече такве ће сластице бити угодан додатак чају.

Антхелминтиц јуха

50 г огуљених семенки прелије се чашом кључале воде и стави на ватру 15 минута. Након тога, бујон сипајте у термос и оставите да вари 2-3 сата. Пре употребе проциједити. Пијте 3 пута дневно између оброка.

Рецепт за ублажавање стреса, анксиозности, напетости

Осушите и очистите семенке. Узмите 100 г производа, помешајте са чашом меда и жличицом цимета. Тамна, непрозирна тегла са уским поклопцем је најбољи контејнер за чување ове мешавине. Да бисте ублажили сталне осећаје анксиозности и страха, узимајте једну кашику овог лека свако јутро уз чај.

Шта кажу козметичари

Зрно тиквице такође се цени у козметологији. Због свог састава, делотворно утичу на здравље коже. Од пулпе плода и семенки направите хранљиве маске за лице и косу, подмлађујуће декокције за кожу.

Помлађујућа декоција

Једна чаша здробљених, огуљених сирових семенки прелије се у литар чисте воде, доведе до кључања и инсистира 3 сата. Користите као лосион 1-2 дана.

Маска за косу

Сипајте воду у прах из семенки тиквица у омјеру 1:10. Промијешајте и нанесите смјесу на косу. Покријте главу фротирним пешкиром. Након 20-30 минута, косу исперите водом и исперите шампоном. Да бисте појачали ефекат маске и решили се перути, можете јој додати неколико капи уља лаванде или еукалиптуса.

закључци

Сада знате све о предностима и могућим опасностима једења семенки тиквица. Корисна својства семенки заснивају се на јединственом саставу минерала и витамина. Злоупотреба овог производа може бити штетна, посебно када се пржи.

Сјеменке тиквица помажу и женском и мушком тијелу. Њихова редовна употреба доприноси очувању лепоте и младости, а поштовање правила и прописа употребе је кључ успешног лечења многих болести.