Да ли лук заиста помаже код прехладе и грипе?

Стотинама година лук је био најпопуларније народно средство против прехладе и вирусних болести. Једе се и користи као компресе, инхалације, масти и пића који се стварају на његовој основи.

Али, има ли ово поврће здравствене користи које су му приписане? Да ли сецкани лук помаже против вируса у соби, против прехладе и грипе, да ли убија клице у ваздуху? О овом и много више ћемо говорити у нашем чланку.

Корисна својства лука за људско тело

Вриједно је започети разговор о квалитетама лука са његовим саставом - у њему леже тајне корисних својстава. Поврће садржи велику количину витамина, макро- и микроелемената:

1. Витамин Аили бета-каротен. Антиоксиданс који благотворно делује на имуни и нервни систем, обнавља кожу, побољшава вид. Учествује у стварању коштаног ткива и производњи хормона.
2. Витамин Еили токоферол. Позитивно утиче на имуни систем и рад жлезда, штити организам од штетних спољашњих утицаја. Учествује у процесу асимилације масти и протеина, убрзава процесе зарастања и нормализује згрушавање крви.
3. Витамин Цили аскорбинска киселина. Антиоксидант укључен у производњу колагена. Подржава имуни систем и редокс процесе у телу.
4. Витамин Б1или тиамин. Нормализује метаболичке процесе, формира и обезбеђује формирање централног нервног система.
5. Витамин Б2или рибофлавин. Потиче синтезу живаца и ћелија коже у телу. Учествује у стварању црвених крвних зрнаца, стимулише надбубрежне жлезде и штити очи од ултраљубичастих зрака.
6. Витамин Б9или фолне киселине. Благотворно делује на плодност жена и процес формирања ДНК, помаже у апсорпцији протеина.
7. Витамин ППили ниацин, такође познат као ниацин. Одговоран за производњу енергије, нормализацију нивоа шећера и холестерола. Користи се као превентива за остеоартритис и дијабетес мелитус.

Међу активним елементима лука у луку су таквипопут флуора, бакра, кобалта, гвожђа, натријума, фосфора, пепела, мангана, јода, цинка, магнезијума, калцијума и калијума.

Важно! Лук садржи посебне супстанце - фитонциде, захваљујући којима производ има своја антивирусна својства.

Корисна својства поврћа нису ограничена на она која су наведена у саставу. Дјелује као природни антибиотик и помаже код недостатка витамина, побољшава метаболизам и помаже у уклањању вишка текућине из тијела, његов сок повећава потенцију.

Међу главним корисним својствима производа су таква:

• активирање метаболизма;
• антимикробно деловање;
• снижавање крвног притиска;
• уклањање штетних материја из тела;
• антхелминтичко и диуретичко деловање.

Да ли лук помаже код прехладе и грипе

Захваљујући саставу богатом витаминима, гвожђем, органским киселинама, минералима и есенцијалним уљима, лук заиста може бити користан за превенцију и помоћ у лечењу вируса и прехладе.

Важно! Имуностимуланс селен садржан у луку помоћи ће у спречавању такве прехладе као компликације као што је упала плућа.

Због присуства фитонцида, имуностимуланса и есенцијалних уља у композицији тело ствара окружење које није погодно за развој вируса... Витамин Ц штити слузницу. Лук не може сам дјеловати као лијек, али подржава имунитет и помаже тијелу да се бори против вируса.

Ово производ може бити снажна превентивна мера, Подржавајући имунитет током епидемија у јесење-зимском периоду, помоћи ће телу да се бори против вируса уколико се болест не може избећи.

Како лук делује против прехладе и грипе

Код прехладе и грипа лук на овај начин утиче на организам:

• повећава отпорност имуног система;
• делује као снажан антиоксиданс;
• бори се против патогене микрофлоре у телу;
• има бактерицидни ефекат;
• зауставити дисбиозу;
• активира процесе лечења.

Цинк, гвожђе и витамин Б повећавају хемоглобин и активирају природне ресурсе тела. Фитоциди су у стању да се изборе са непријатним симптомима болести.

Важно! Лук може помоћи у ублажавању главобоље - само одрежите кришку и њушите је неколико минута.

Медицински стручњаци су подељени око тога да ли лук може да убије вирусе и микробе... Неки верују да поврће може само ојачати имуни систем, док други обдају производ антимикробним својствима.

Сматра се да су бактерицидни и антисептички ефекти лука повезани са фитонцидима, који подстичу имунитет и боре се против вируса. Ове супстанце су способне да униште не само патогене грипе и прехладе, већ и друге патогене микробе, укључујући дифтерију, туберкулозу и вирусе дизентерије.

Који лук је боље узети за прехладу и како

Најефикасније за прехладе - лук... Концентрација хранљивих материја у његовом саставу је много већа, због чега је његов ефекат на организам уочљивији.

Ипак, црвени лук има антибактеријска и имунолошки подупирућа својствастога је, у случају вирусних болести, могућа његова употреба. Уз то, бољи је и мекши укус, што му омогућава да се једе сиров.

Начини примене

Начини употребе лука су различити - једе се, удише и одлаже у кришке по соби... Ево рецепата које су генерације доказале да помажу у борби против прехладе.

Груел

Фино сјецкани лук ублажава упалу, има бактерицидно дејство и зацељивање рана, ублажава бол и блокира упални процес. Да бисте припремили кашу, додајте лук кроз млин за месо или га исеците миксером.

Апликација: лечење апсцеса, опекотина и гнојних рана.

Удисање

Лук је добар за респираторни тракт и слузокожу... За инхалацију ситно исецкајте два велика лука (можете прелити кипућом водом преко њих) и кашу ставите у малу посуду. Пацијенту се препоручује удисање испарења лука 10-15 минута, прекривено пешкиром.

Апликација: тонзилитис, грип, САРС, прехлада.

Пијте

Сок од лука ојачат ће имунолошки систем и помоћи у лијечењу прехладе и грипе... Да бисте га припремили, насјецкајте лук и проциједите га кроз ситно сито или сир. Узми сок 2-3 кашике оброка.

Апликација: превенција, лечење херпеса на уснама, јачање имунолошког система, вируса и прехладе.

Мешавина лука и меда

Популарни рецепт против кашља – лук са медом... Лук (500 г) сецкан миксером или млином за месо помеша се са шећером (400 г) и медом (50 г). Смеша се стави на ватру и доведе до кључања, редовно мешајући. Добро затворени контејнер и хладно место погодни су за складиштење. Нанесите пола сата пре јела по 2 кашике. л. три пута на дан.

Апликација: бронхитис и кашаљ, тонзилитис.

Тинктура на води

Пиће од лука и воде има антивирусно и имуно-ојачавајуће дејство... Сјецкани лук сипа се чашом топле чисте воде и улива се 9-12 сати, а затим филтрира. Лек се узима на празан стомак два пута дневно, 0,5 шољица током 3 до 5 дана.

Апликација: јачање имунитета, убрзање метаболизма, хелминти.

Млечна тинктура

Помоћ у борби против вируса - млечни напитак од лука... Сјецкани лук прелије се чашом млијека и куха се 15 минута у воденој купељи, након чега се инфузија сат времена и филтрира. Алат се користи у 1 кашику. л. свака 3 сата

Апликација: вирус и прехлада.

Лук горушице

Лук са сјеменкама је достојна алтернатива традиционалним малтерима... Лук се исече на колутове, по жељи се дода бели лук, након чега се, пре одласка у кревет, прстенови нанесу на стопала и чврсто причвршћују топлим чарапама. Ујутро се стопала исперу чистом водом.

Апликација: прехладе, обољења јетре.

Рецептори за лечење прехладе и грипе од лука

Свежи лук препоручује се за лечење прехладе и грипе. Током термичке обраде остаје само мали део хранљивих материја. Поред горе наведених рецепата постоји неколико алтернативних метода ослобађања од симптома болести:

1. Јачање имунитета... Најважнија ствар током болести је помоћ телу у борби против вируса. У томе ће вам помоћи имунизирајућа средства - лук од лука и сок, кашица. Поврће се може додати салатама, првим и другим јелима за профилаксу, за полагање резаног кришки по стану - то ће дезинфицирати собу.
2. Кашаљ... Када кашаљ, ефикасни лекови су инхалација и мешавине лука са млеком или медом. За суви кашаљ користи се следећи лек: 7-10 сецканог лука и глава белог лука преливају се млеком и кувају док поврће не омекша. Чорба се млева до стања каше, допуњена је ментовим уљем и 2 кашике. л. мед. Узимајте га по једну кашику свака 2 сата.
3. Цурење из носа. Назално зачепљење сматра се једним од најнеугоднијих симптома. Сок од лука помоћи ће да се избори са њим - само га капните у нос 3-5 пута дневно, 5 капи. Такође се користи инфузна лук: сецкани лук се стави у 30 г прокуханог уља. Инзистирајте 2-3 сата, након чега се нос маза добијеним производом.

Превентивне мере

Упркос свим корисним својствима лука, користите га против грипе и АРВИ с опрезом... Не препоручује се прекорачити дозе и прекомерно користите производе на бази лука - као и било који производ, прекомерна употреба може учинити више штете него користи.

Занимљиво. Лук је коришћен као лек у старој Грчкој.

За превенцију болести препоручује се јести лук умјерено., претходно се консултујући са лекаром.

Могуће штете и контраиндикације

Уз неконтролисану употребу лук може погоршати гастритис и чиреве, пореметити рад жучних путева... Производ треба користити са опрезом код особа које пате од цревних и стомачних болести, нервне раздражљивости и панкреатитиса. Такође није тајна да након конзумирања лука, комуникација може проузроковати одређене непријатности.

Не препоручује се јести лук у случају болестик бубрези и јетра, срце, гастроинтестинални тракт, дијабетес мелитус.

Пажљиво треба пазити на појединачне рецепте лука (на пример, са медом) и консултујте се са стручњаком о нетолеранцији њихових појединачних компоненти.

Савети и препоруке лекара

Стручњаци савјетују да производ конзумирајте умјерено током сезоне вирусних болести.... Због велике количине биоактивних супстанци, елемената у траговима и витамина, он ће помоћи у заштити тела током епидемије.

Лекари бележе да се код дозиране употребе производа појављује благи антивирусни ефекат... Али лук треба користити само као додатни лек за лекове.

Његов препоручује се употреба не као монопроизвод, већ као један од састојака у саставу... Његово дејство је појачано медом, млеком и белим луком.

Закључак

Уз правилну употребу и придржавање препорука, лук ће помоћи да се избегну болести током епидемија сезоне или значајно умањи курс лечења. Због састава, богатог витаминима и корисним елементима, производ може постати не само додатак омиљеним јелима, већ и профилактичко средство за многе заразне болести.