Да ли је могуће дати лук малом детету и у којој старости

Лук је користан и неопходан производ за људско тело. Садржи много супстанци које су чак и малој деци потребне за раст и развој. Али будући да поврће може надражити пробавни систем, мајке се плаше да га дају бебама. Лекари потврђују корист лук за тело деце одређене старости.

Хемијски састав, храњива вредност, витамини и елементи у луку

Ово поврће је богато витаминима, фитонцидима, каротеноидима. Садржи флавоноиде, есенцијално уље, моно и олигосахариде, влакна, скроб, јабучну и лимунску киселину.

Витамини у луку:

• тиамин (Б1);
• рибофлавин (Б2);
• пантотенска киселина (Б5);
• пиридоксин (Б6);
• фолна киселина (Б9);
• Витамин Ц;
• витамин Е;
• витамин ПП;
• биотин (витамин Х).

Микро- и макроелементи:

• гвожђе;
• јод;
• бакар;
• цинк;
• флуор;
• хром;
• манган;
• кобалт;
• никал;
• магнезијум;
• калцијум;
• натријум;
• фосфор;
• калијум;
• сумпор.

Храњива вредност по 100 г:

• протеини - 1,4 г;
• масти - 0,2 г;
• угљени хидрати - 8,2 г;
• пепео - 1 г;
• дијетална влакна - 3 г;
• вода - 86 г.

Благотворна својства

Захваљујући широком распону корисна својства лук се етаблирао као помоћник у лечењу многих болести и одржавању здравог начина живота. Ово поврће има општа тоника, антивирусна, антисептичка, антихистаминска, антихелминтичка, диуретичка, хематопоетска, експекторанс, тоника, антискорбутна својства.

Фитотониди у свом саставу доприносе уништавању туберкулозе и дифтеријског бацила, патогена.

Користи се када хладно и грипа, за снижавање холестерола и шећера у крви, за спречавање кардиоваскуларних и онколошких болести, за одржавање имунитета.

Решава проблем хиповитаминозе зими и пролеће и нормализује сан, као и подстиче апетит и нормализује пробавне процесе.

У којој животној доби можете дјетету давати лук

Пре него што одлучите када давати лук деци, морате бити сигурни да га немају болести пробавног система. Такође се препоручује да се прво унесе главна храна за поврће.

Бебе га могу започети са 7-8 месеци. Ако се дете вештачки храни, дозвољено је да га унесе у исхрану током шест месеци.

Када могу да унесем у комплементарну храну

Лук се може увести у комплементарну храну за мало дете само кувано. Сирова ће надражити бебину слузницу желудац... Децу је боље хранити црвеним и белим сортама - имају мање горчине, а по саставу се не разликују од уобичајеног лука. Зелени лук је такође користан. Садржи више витамина Б2 и ПП, као и влакана, калијума и магнезијума.

Дојенчад може давати производ и пре навршених годину дана.

Важно! Први пут, друге непознате производе не треба уносити у комплементарну храну истовремено са луком. У супротном, неће бити јасно какву ће реакцију овог поврћа изазвати.

Како правилно увести лук у комплементарну храну

Дигестивни тракт новорођенчади је и даље несавршен, а ензими одговорни за пробаву хране имају слабу активност. дакле било који нови производ мора бити пажљиво унет у исхрану.

Лук се уводи у додатну храну за децу, почев од врло ситних комада (3-4 г), мешајући са житарицама, месом или другим поврћем.У истој количини можете давати и зелено, додајући га поврћу током кувања. Ако се не примете нежељене реакције код бебе, количина се може повећати на 10-15 г.

Пажња! Не дајте лук бебама на празан стомак.

Ако дете има алергијске реакције или проблеме са цревима, лук се отказује.

Зашто не можете давати лук деци до одређеног узраста

Сваки нови производ који се уводи у комплементарну храну за бебе има свој термин. То је због незрелости органа за варење код новорођенчади. Она може бити осјетљива на непознату храну и непожељна је да реагује. Деци се не даје лук пре него што се даје друго поврће.

Чак и кухан, овај производ може оштетити деликатну слузницу уста, једњака и желуца детета.ако се даје пре 6 месеци. Такође може изазвати ферментацију у цревима.

Штета од лука за малу децу

Често храњење луком може код беба изазвати поремећај високог крвног притиска и срчаног ритма.

Остале нежељене реакције на производ су бол у трбуху, гас и пролив код беба.

Код деце са алергијом, поврће може изазвати погоршање болести.

Код деце са бронхијалном астмом чак и мирис лука може изазвати напад.

Важно! Постоје многи популарни рецепти на бази лука. Али деци је дозвољено да узимају таква средства само након јела.

Контраиндикације

Престаните да користите производ ако дете има болести гастроинтестиналног тракта, јетре и бубрега или срца.

Такође је морате искључити из исхране беба које имају лоше згрушавање крви, поспаност и смањен мишићни тонус.

Закључак

Тело малог детета има велике потребе за витаминима, минералима и влакнима, а лук је добар извор ових супстанци. Већ од шест месеци овај производ се може уносити бебама у комплементарној храни. Главна ствар је да се придржавате оптималне стопе за дете и дајте куваном луку. У недостатку контраиндикација, беба ће имати само користи.