Да ли је могуће да труднице пијуцкају: штета и корист за будућу мајку и дете
Копар је универзална зачин са светском популарношћу. У фармацеутској индустрији ова зелена је широко коришћена као део лековитих препарата: биљка садржи богат сет материја и елемената у траговима корисних за здравље.
Током трудноће готово све жене суочавају се са одређеним потешкоћама - тело се почиње обнављати и живе „за двоје“. Лијекови на бази копра теоретски ће помоћи у рјешавању едема, пробавних тегоба, токсикозе и анемије као биљни лијекови с минималним бројем нуспојава. Али да ли је позната биљка тако сигурна? Хајде да схватимо да ли је могуће трудницама да пијуцкају и шта изненађује уобичајене зачине које крију.
Садржај чланка
Хемијски састав копра
Мирисни копар је годишње биљка која има низ корисна својства... Садржи витамине и минерале неопходне организму, док је састав зеља и зрелих семенки различит.
Свјеже зеље је богато витаминима Ц и Б9, као и гвожђем. Ове компоненте стимулишу стварање крви, због чега је копар толико користан у превенцији анемије.
Састав зеленила од копра представљен је у табели:
| Прехрамбени индикатор | Количина у 100 г јестивог дела биљке | % препорученог дневног уноса |
| Калорични садржај | 43 кцал | 2% |
| Вода | 85.95 г | — |
| Угљени хидрати | 4.92 г | 2% |
| Алиментарна влакна | 2.1 г | 11% |
| Масти | 1,12 г | 2% |
| Беланчевина | 3,46 г | 6% |
| Витамин А | 386 мцг | 43% |
| Витамин Ц | 85 мг | 94% |
| Витамин Б1 | 0,06 мг | 4% |
| Витамин Б2 | 0,3 мг | 17% |
| Витамин Б5 | 0,4 мг | 8% |
| Витамин Б9 | 150 мцг | 38% |
| Витамин ПП | 3.37 мг | 17% |
| Калијум | 738 мг | 30% |
| Калцијум | 208 мг | 21% |
| Магнезијум | 55 мг | 14% |
| Натријум | 61 мг | 5% |
| Фосфор | 66 мг | 8% |
| Гвожђе | 6.59 мг | 37% |
| Манган | 1,26 мг | 63% |
| Бакар | 0,15 мг | 15% |
| Цинк | 0,91 мг | 8% |
Сјеменке копра имају и друге квалитативне и квантитативне показатеље храњиве вриједности. Садрже мање витамина и више минерала од зеленила.
Састав семенки копра представљен је у табели
| Прехрамбени индикатор | Количина у 100 г сувих семенки | % препорученог дневног уноса |
| Калорични садржај | 305 кцал | 15% |
| Вода | 7,7 г | — |
| Угљени хидрати | 34.07 г | 12% |
| Алиментарна влакна | 21,1 г | 106% |
| Масти | 14,54 г | 22% |
| Беланчевина | 15.98 г | 27% |
| Витамин А | 3 μг | 0% |
| Витамин Ц | 21 мг | 23% |
| Витамин Б1 | 0,42 мг | 28% |
| Витамин Б2 | 0,28 мг | 16% |
| Витамин Б6 | 0,25 мг | 13% |
| Витамин Б9 | 10 мцг | 3% |
| Витамин ПП | 2.81 мг | 14% |
| Калијум | 1186 мг | 47% |
| Калцијум | 1516 мг | 152% |
| Магнезијум | 256 мг | 64% |
| Натријум | 20 мг | 2% |
| Фосфор | 277 мг | 35% |
| Гвожђе | 16,33 мг | 91% |
| Манган | 1.83 мг | 92% |
| Бакар | 0,78 мг | 78% |
| Селен | 12,1 µг | 22% |
| Цинк | 5,2 мг | 43% |
Корисна својства и могућа штета од копља
Копар има низ корисних својстава:
- има благотворан утицај на процес хематопоезе и користи се за спречавање анемије;
- Б витамини регулишу функције нервног, мишићно-коштаног и кардиоваскуларног система;
- витамин А стимулише регенерацију и обнављање епитела;
- Ц - спречава уништавање ћелија слободним радикалима, учествује у синтези колагена и протеина, што индиректно подстиче имунитет, јача крвне судове;
- гвожђе, бакар и манган - компоненте јетрених ензима, укључени су у хематопоезу;
- цинк синтетише инсулин, па је неопходан код болести дигестивног тракта, јетре и за превенцију дијабетеса.
Међутим, не препоручује се прекомерно конзумирање семенки и зеленила мирисног копра због високог садржаја есенцијалног уља. Максимална дневна доза оралне примене је 0,2 г.
Свјеже биље садржи до 1% есенцијалног уља, сушено сјеме - до 4%.Стога здрава особа може појести до 20-30 г копра и не више од 5 г семенки.
Компоненте мирисног етеричног уља од копра укључују:
- алфа феландрен (10-60%);
- лимонен (30-40%);
- дилетер (3-10%);
- карвон (30-14%).
Компоненте есенцијалног уља имају стимулативан утицај на организам чак и у малим дозама:
- имају ароматерапијско дејство, помажу код несанице, стреса, неуроза;
- опустити глатке мишиће црева, спречава надимање, затвор, надувеност;
- смањује активност патогене цревне микрофлоре, смањује упалу код колитиса;
- имају бактерицидни ефекат, не изазивају иритације када се наносе на кожу, па се користе без разблаживања;
- имају диуретски ефекат, смањују упалу код циститиса;
- изазивају излучивање жучи, помажу код жучних каменаца;
- повећати лучење млечних жлезда код дојиља;
- инхалацијом ублажавају упалу грла и бронха;
- смањује крвни притисак опуштањем васкуларног глатког мишића.
Још једно својство етеричног уља од копра је његов утицај на хормоналну активност организма. Уље копра повећава ниво естрогена, допамина, серотонина, окситоцина и мелатонина, истовремено снижавајући ниво адреналина и кортизола.
Конзумирање густина током трудноће
У време царске Русије, метода је била распрострањена међу сељацима рани прекид нежељене трудноће са јаким декоција од копра. За то су изданци кишобрана кухани у глиненим лонцима тако да је бујона садржавала највећу количину есенцијалног уља.
референца... Према истраживању ЦМВП-а (Европски комитет за лекове основан 1999), есенцијално уље копра изазива пораст нивоа окситоцина. Ово изазива контракцију матернице и исцједак из плаценте, уз обилно крварење из матернице. Труднице након таквог умјетничког побачаја често су умрле од губитка крви. Због тога је забрањено да се етерично уље, као и снажне декорације од копра, жене интерно користе током трудноће у било којем периоду гестације.
Међутим, зеље од копра у количини до 10 г помоћи ће будућим мајкама у превенцији анемије, као и код пробавних проблема. Садржи довољно хранљивих састојака за здраву бебу.
Да бисте смањили количину есенцијалног уља у порцији која је поједена, копар је најбоље додати јелима у сушеном облику... Истовремено, сјеменке копра су искључене из прехране, чак и као дио пекарских производа. Садрже довољно есенцијалног уља да изазове грчеве глатких мишића материце.
У каснијим фазама трудноће прекорачење норми за употребу копра изазива прерано рођење. Мале порције сушеног биља до 10 г, насупрот томе, припремиће тело за дојење. Тако да ће мајка имати прилику да доји дете, посебно ако је трудноћа прва.
Употреба копра током трудноће у лековите сврхе
Корисна својства копра омогућавају његово коришћење у лековите сврхе током ношења детета. Важно је да садржај есенцијалног уља у декоцијама не прелази 1%.
Просијте воду
Овај лек садржи 0,001% есенцијалног уља. Примењује:
- са смањењем апетита - 1 кашика. л. пре јела;
- са надутошћу - 1 кашика. л. 4-6 пута дневно;
- са мучнином - исперите уста капљицом воде да смањите повраћање.
За припрему густине, 1 г есенцијалног уља је растворено у 1 литру чисте воде. Водену капулу можете направити од куће од семенки копра, у складу са упутствима на паковању. То задржан 30 дана на хладном, тамном месту.
Чај од копра користи се на сличан начин: 1 кашика. л. исецкана зеленка се убризгава у 250 мл кључале воде.
Декоција семенки копра
Јуха садржи до 3% есенцијалног уља. Када се узима орално, таква доза изазива грчеве глатких мишића материце, па се користи споља само за едеме.
Начин припреме јухе:
- 15 г семенки прелије се са 250 мл кључале воде.
- Настала инфузија се кључа на лаганој ватри 10 минута.
- Бујов је филтриран и охлађен до собне температуре.
- Памучни тампон се навлажи у њему, навлажи и наноси 10 минута.
Чувајте јуху не више од једног дана на хладном, тамном месту (у топлој сезони је прикладан фрижидер).
Осим семенки копра, овој бујони се могу додати метвица, жалфија, камилица и зелени чај.
Пажња! Ако проблем натечености не буде решен након употребе спољних лековитих и козметичких средстава, обратите се лекару за савет.
Етерично уље и тинкту од копра
Користи се као ароматерапијски лек против прехладе. Компоненте есенцијалног уља имају антисептичко дејство. Током хладне сезоне, у ароматичне лампе се додају мале количине есенцијалног уља како би се опоравио просторије. Сесија траје не дуже од 20-30 минута.
Тинктура семенки коприве додаје се купкама током првих симптома прехладе. Температура воде не би требало да пређе + 38 ° Ц, а трајање водених поступака не сме бити веће од 20 минута.
Припрема тинктуре од копра:
- Сјеменке копра, купљени у апотеци, пере се од прашине у сито.
- 300 г семенки се излива у посуду запремине 3 литра, напуни 40% раствором алкохола до врата и херметички затвори.
- Инсистирајте на хладном тамном месту 2-3 недеље.
Тинктура из семенки садржи до 7% есенцијалног уља. Компоненте есенцијалног уља продиру у крвоток кроз кожу, превазилазећи липидну баријеру. Због тога се током трудноће не препоручује наношење неразређене тинктуре или козметике са етеричним уљем копра.
Мере предострожности и контраиндикације
Не препоручује се употреба лекова на бази есенцијалног уља мирисног копра у првом тромесечју трудноће, јер постоји велика вероватноћа крварења у матерници и побачаја... Првих недеља посебно пажљиво пратите исхрану, јер растући плод у овој фази тек формира и осетљив је на супстанце које се налазе у мајчиној крви.
Уз повећани имуни статус или склоност алергијама, копар је такође искључен. Уз нестабилност имунолошких реакција, мајчино тело може напасти плод и изазвати побачај, доживљавајући ткива ембриона као страна. Такође се препоручује искључити употребу производа на бази копра са повећаним тонусом материце.
Као зачин допуштено је користити до 10 г сушеног копра дневно. Боље је искључити семе и свеже зачинско биље из исхране, јер се садржај есенцијалног уља у њима креће од 0,5 до 4%.
Пошто копар опушта глатке мишиће крвних судова и унутрашњих органа, не препоручује се употреба код пролива, гастроезофагеалног рефлукса (рефлукса желудачног садржаја у једњак), ниског притиска и уринарна инконтиненција.
Закључак
Током трудноће неконтролисан унос густина у саставу јела и лекова на бази етеричног уља од копра је штетан. То повећава ниво окситоцина у крви, што изазива превремени порођај.
Током трудноће дозвољено је узимати не више од 10 г осушеног биља. Лекови и козметика са етеричним уљем копра користе се само споља у разблаженом облику. Ако следите мере предострожности, трудноћа ће добро проћи.