Како правилно користити сок од лука у лековите сврхе

Лук је популаран не само у кувању, већ иу народној медицини. Сок добијен из њега садржи мноштво корисних састојака који благотворно утичу на здравље. Користи се за лечење болести и у козметологији. У чланку ћемо вам детаљно рећи о предностима и опасностима сока од лука.

Састав сока од лука

Сок од лука садржи многе биолошки активне компоненте. Међу њима су феноли и флавоноиди - природни антиоксиданти, фитонциди, који имају противупално и имуномодулаторно дејство.

Концентрација витамина у 100 г производа:

• А - 2,0 ИУ;
• Ц - 7,4 мг;
• ПП - 0,1 мг;
• Е - 0,02 мг;
• Б4 (холин) - 6,1 мг;
• К - 0,4 μг;
• Б6 - 0,12 мг
• фолна киселина и њени деривати - 19,0 µг;
• пантотенска киселина (витамин Б5) - 0,1 мг;
• бетаин (аминокиселина) - 0,1 мг.

Концентрација макро- и микроелемената на 100 г:

• калцијум - 23 мг;
• гвожђе - 0,2 мг;
• калијум - 146 мг;
• натријум - 4 мг;
• хром - 2 μг;
• селен - 0,5 мцг;
• цинк - 0,2 мг;
• магнезијум - 10 мг;
• манган - 0,1 мг;
• бакар - 0,039 мг;
• фосфор - 29 мг;

Производ такође садржи:

• есенцијална уља;
• полисахаридни инулин;
• алкалоиди;
• органске киселине;
• ензими;
• шећер (фруктоза, сахароза, малтоза).

100 г производа садржи 23 кцал.

Референце. Енергетска вредност сока од лука је ниска, због чега га можете користити у дијеталној исхрани.

Корисна својства сока од лука

Лук напитак има следећа лековита својства:

• анти-упално и антисептичко;
• антимикробна и антипаразитска;
• антиоксидант;
• регенерише;
• антиканцерогени;
• имуномодулаторно;
• чишћење;
• деконгестант итд.

За варење

Због садржаја влакана, ензима, инулина, напитак од лука стабилизира метаболичке процесе. Редовна употреба производа стимулише дигестивне жлезде, активира гастроинтестинални тракт. Помаже у чишћењу организма, уклањању опстипације, надимању и надимању.

Сок од лука смањује ниво холестерола у крви, а његова антисептичка својства спречавају развој патогене микрофлоре у пробавном тракту.

За алергијске реакције

Лук, природни антихистамин, користи се против алергија. Пиће се пије интерно или споља. Локална примена убода инсеката је распрострањена - лосиони уклањају отицање, свраб, црвенило и убрзавају зарастање рана.

Пажња! Ефикасна употреба производа против алергије на хладноћу. Ако се након мраза кожа сврби, поцрвени, пахуљице и пукну, препоручљиво је комбиновати сок од лука са медом и третирати погођена подручја.

За скелетни систем

Сок од лука спречава остеопорозу. Калцијум и други минерали у пићу спречавају уништавање коштаног ткива, јачају костур.

Противупална и аналгетска својства производа користе се за ублажавање симптома гихта и артритиса. У овом случају се примењује локално у облику лосиона.

Смањује шећер у крви

Хром у соку од лука снижава ниво глукозе у крви.У овом случају, производ се троши курсевима. Ово својство се користи за превенцију и лечење дијабетеса.

За кардиоваскуларни систем

Лук се налази на листи намирница које снижавају ниво холестерола у крви. Благотворно делује на крвне судове, спречава развој атеросклерозе, тромбозе. Сумпор, хром, Б витамини, антиоксиданти у соку од лука јачају кардиоваскуларни и нервни систем.

Важно! Сок од лука смањује ризик од срчаног и можданог удара.

Бори се против ћелија рака

Због садржаја антиоксиданса (кверцетина), сулфида, напитак од лука успорава процес старења, смањује ризик од развоја онкопатологија. Производ је користан за превенцију рака гркљана, једњака, црева, бубрега, дојке, простате.

При губљењу килограма

Пиће с луком активира метаболичке процесе, што вам омогућава брже сагоријевање масти. Мала количина производа је корисно укључити у исхрану при губљењу килограма, али не сме се конзумирати на празан стомак. То ће изазвати упалу слузнице гастроинтестиналног тракта.

Пажња! Сок од лука побољшава покретљивост пробавног система, елиминира затвор.

Испирање уста

Антисептичка својства сока од лука користе се за санирање усне шупљине. Производ спречава развој заразних процеса, каријеса и стварање зубног каменца. Минерали у свом саставу имају општи ефекат јачања на десни и зубе.

Нежељени ефекат испирања је лош задах, па се поступак препоручује изводити ноћу.

Због лепоте

Сок од лука се широко користи у козметологији за лечење ослабљене косе и побољшање стања коже. Производ се користи локално у облику маски, лосиона, тоника. Сок обнавља и јача оштећену косу, спречава опадање косе. Локална примена производа на кожи лица појачава циркулацију крви у ткивима, дезинфицира, избељује и негује третирано подручје.

За мушкарце

Пиће с луком благотворно делује на мушку потенцију, значајно повећава сексуалну активност, због чега је забрањено користити у манастирима. Производ побољшава квалитет сперме, производњу тестостерона. Сок спречава простатитис и импотенцију.

За жене

За лечење гинеколошких патологија, сок од лука користи се локално и интерно. Пијење пића корисно је за нормализацију менструалног циклуса, током менопаузе - за превенцију остеопорозе. Локално се средство користи за лечење ерозије и упале грлића материце, намочивши тампон соком.

Током трудноће производ постаје извор фолне киселине, која је неопходна за правилно формирање плода. За затвор ће пиће помоћи прочишћавању црева.

Примјена сока од лука

Најкориснијим се сматра свеже цеђени лук од поврћа. Препоручује се употреба производа у року од 6-8 сати након припреме. Изузетак је алкохолна тинктура - дуго задржава своја лековита својства. Бујони и инфузије се користе у року од 24 сата након припреме.

У козметологији

Козметика направљена од сока од лука користи се за:

• третман губитка косе, обнављање структуре, јачање, убрзање раста;
• уклањање пеге, старачких пега, брадавица;
• исхрана коже;
• борба против акни, акни;
• елиминација калуса, кукуруза;
• убрзати зацељивање модрица, огреботина, апсцеса.

Да би се побољшао терапеутски ефекат, употреба сока од лука изнутра комбинује се са његовом локалном употребом.

У народној медицини

Индикације за употребу лука:

• прехладе и њихови пратећи симптоми (цурење из носа, кашаљ, грлобоља);
• болест уролитијазе;
• бубрежна патологија, праћена едемом;
• кандидијаза дигестивног тракта, усне шупљине;
• хелминтхиц инвазија;
• екцем;
• алергије, укључујући уједе инсеката;
• промрзлине;
• дисфункција дигестивног система, праћена натеченошћу, затвором, надимањем;
• главобоља, зубобоља;
• хипертензија, атеросклероза;
• остеопороза;
• гинеколошке патологије (млијеч, ерозија грлића материце);
• смањена сексуална активност код мушкараца;
• дијабетес.

Употреба напитка од лука повећава ефикасност лека лечење... Препоручљиво је користити производ за превенцију болести.

Колико сока од лука можете конзумирати без штете здрављу

Ако особа нема контраиндикације за унос сока од лука, нема ограничења у количини употребе. Међутим, не препоручује се да појединачна доза напитка пређе 50 мл (свежа).

Сматра се да једење 100 г лука на дан покрива дневне потребе организма за основним минералима и витаминима. То одговара 2 мала лука. Не препоручује се конзумирање више од 7 поврћа недељно.

Пажња! Када први пут користите сок (унутрашњи и спољашњи), боље је ограничити се на малу количину како бисте проверили да ли постоји појединачна нетолеранција на производ. Ово се посебно односи на децу. Када уносите сок од лука у нос од хладноће, разблажује га водом у омјеру 1: 1.

Могуће штете и контраиндикације

Сок од лука не треба користити ако:

• гастритис и улцерозне лезије пробавног тракта;
• колитис;
• синдром раздражљивих црева;
• индивидуална нетолеранција;
• погоршање јетрених патологија.

Контраиндикације настају због ризика од иритације слузокоже, развоја упалних процеса, појаве свраба, пецкања. Препоручује се да се пре употребе производа консултујете са лекаром. Третман соком од лука контраиндициран је деци млађој од 3 године.

Рецепти и схеме примене сока од лука

Да бисте постигли ефикасан резултат, важно је да напитак правилно припремите:

• исјецкајте поврће у млинцу за месо, блендеру или рерни;
• проциједите кашу кроз газу.

За припрему лековитих и козметичких производа довољан је сок од 1-2 луковице.

У козметологији

Маска за јачање косе:

1. Комбинујте 40 мл пива и 20 мл сока од лука.
2. Утрљајте састав у власиште и сачекајте пола сата. Затим оперите маску.
3. Понављајте 1-2 пута недељно у трајању од 2 месеца.

Хранљива маска за лице:

1. Комбинујте сок од лука и течни мед у истом омјеру, помијешајте.
2. Нанесите производ на лице и сачекајте 20 минута.
3. Исперите маску топлом водом.

Тоник за акне и акне:

1. Комбинујте сок од лука, свежи квасац и млеко у једнаким омјерима.
2. Обришите захваћену кожу тоником свакодневно, ујутро и увече.

У народној медицини

За прехладе:

1. 10 Арт. л. комбинујте сок од лука са 20 кашика. л. мед.
2. Пијте три пута дневно по 2-3 кашике кашике.

Да бисте смањили притисак:

1. Исциједите сок од 3 кг лука, додајте 500 г меда и 30 мембрана од ораха.
2. Сипајте 500 мл вотке у смешу.
3. Инсистирајте 10 дана у замраченој соби.
4. Са повећањем притиска узмите 1 кашику. л. средства три пута дневно.

За едеме:

1. Загријте 2 литра воде, након што се охлади, у њу истисните сок од 2 лука.
2. Додајте 3 грозд сецканог першуна и сок 3 лимуна.
3. Помешати и оставити 2-3 сата.
4. Поделите производ на 5-6 доза и пијте током дана. Курс терапије је 3 дана.

То је занимљиво:

Значајке лечења хемороида луком

Лук маске за косу за третман губитка косе

Карактеристике лечења болести уха луком

Закључак

Пиће од лука има импресивну листу лековитих својстава, због чега се широко користи у козметологији и народној медицини. Међутим, употреба производа за лечење болести дозвољена је само у одсуству контраиндикација. Препоручује се употреба сока од лука у комбинацији са терапијом лековима. То ће повећати његову ефикасност и убрзати опоравак.